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quinta-feira, 5 de março de 2020

Merendinhas: Bolinho de Banana (sem açúcar e sem farinha de trigo)


Ficamos um bom tempo aqui em casa sem consumir alguns alimentos por conta das alergias alimentares da Nina, mas finalmente estamos curtindo os novos tempos!!! Ovo, coco e lactose liberados!!! Um passinho de cada vez! Para comemorar uma receitinha que tem feito parte do nosso menu casa/merendinha!!!

É um bolinho universal, que todos podem comer, de bebês a vovós! Hahahaha! A receita não vai açúcar e nem farinha de trigo e fica muito maravilhoso!!!

Então salve aí para fazer para lancheirinha do seu filho ou até mesmo para fazer um lanchinho saudável e delicioso! Já até imaginei esse bolinho em um aniversário hein?!



- 3 bananas maduras grandes
- 3 colheres (sopa) óleo de coco (gosto de usar o de coco pois o sabor fica maravilhoso, mas se não tiver dele em casa pode substituir por outro de qualidade)
- 1 pote de iogurte natural (sempre que vou comprar o iogurte natural fico observando as embalagens, e sempre compro o iogurte natural com apenas dois ingredientes: leite e fermento lácteo. Quanto menos ingerirmos conservantes e corantes, melhor!)
- 2 ovos
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
- 1 e 1/2 xícara de aveia (gosto de usar aquela mais grossa, mas você pode usar a que preferir)
- 1 e 1/2 colher (chá) de fermento em pó
- Canela a gosto
- Se tiver em casa coco ou uvas passas pode acrescentar um pouquinho na receita, vai ficar ótimo!


1) Preaqueça o forno a 180º.
2) Amasse bem as bananas.
3) Misture as bananas, o óleo de coco, o iogurte natural, os ovos e a baunilha. Mexa até ficar homogêneo.
4) Adicione a aveia, o fermento e a canela e misture até ficar homogêneo.
5) Se tiver ingredientes adicionais coloque agora.
5) Unte a forma ou unte as forminhas. Gosto de fazer em forminhas para cupcakes pois a porção já fica prontinha!
6) Asse por cerca de 40 minutos.



Bom apetite!!!





terça-feira, 5 de novembro de 2019

Enxoval de bebê: 10 motivos para se ter um sling


De todos os investimentos do meu enxoval, com certeza o sling está na lista dos itens mais essenciais e queridinhos! Se eu contar que uso praticamente todos os dias vocês acreditam? Acho tão engraçado que sempre que saio de sling com a Sol atraio olhares bem curiosos. Para muitos ainda é uma novidade, mas aqui em casa uso desde quando a Nina era bebezinha, e agora Sol ganhou de herança e também tenho novos modelos! Acreditando muito nos benefícios do sling resolvi fazer uma lista de benefícios, de acordo com as minhas vivências pessoais!

1) Modelos diferentes: Existem os slings de argola, ring slings, e os wrap slings, que são slings com um tecido para amarração. Uso os dois em momentos distintos.

Gosto de usar o wrap sling quando preciso andar longas distâncias. Ele é bem confortável para o bebê e macio. É o meu favorito no requisito conforto! Tenho dois modelos, um de algodão e um de dry fit. O de dry fit é ótimo para dias quentes pois permite uma ótima troca de calor com o ambiente.

Gosto de usar o wrap sling quando preciso de agilidade. Não é preciso fazer amarrações, então é bem prático. Quando vou em locais público no qual fica difícil ficar amarrando o wrap sling acabo usando o ring sling. Prefiro!

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terça-feira, 13 de agosto de 2019

Time Mamãe Sortuda


Somos 9 mães, mas não somos apenas mães.
Temos pedagogas, analista de sistemas, professoras, fisioterapeuta, arquiteta, jornalista, veterinária.
Temos mães que amam artesanato e DIY e outras que nem tanto, mas que amam por a mão na massa.
Temos mães sque se entregam as atividades diárias do lar e outras que não curtem tanto.
Temos mães que vivem em dieta e mães que já chutaram o balde.
Temos mães que praticam atividades físicas e mães sedentárias.
Mães super ligadas em política e outras que entendem nada sobre isso.
Temos mulheres tão parecidas e tão diferentes. 
Temos que mulheres que são o que querem ser. 

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sexta-feira, 12 de julho de 2019

segunda-feira, 11 de março de 2019

Guarda-roupas compartilhado entre irmãs


Ana Sol e Nina irão dividir o mesmo quartinho! Fizemos uma redecoração simples para deixá-lo com carinha de novidade para as duas. Em breve irei compartilhar como ficou o resultado do quartinho completo! Ficou muito lindo!

Um dos desafios dessas mudanças foi: transformar o guarda-roupas da Nina em um guarda-roupas para a Nina e a Sol! Para essa missão especial recebi a minha amiga Raquel Campos, que é personal organizer! No ano passado fizemos a organização do guarda-roupas de casal do meu quarto e ficou muito legal, bonito, útil e funcional. Conseguimos gerar espaços e distribuir de forma justa tudo o que precisava estar no guarda-roupas de casal. Se você quiser conferir como foi a organização dele clique aqui.

O ato de organizar aqui é tão cheio de aprendizados que fiz um registro completo das mudanças que fizemos no guarda-roupas das meninas, quais produtos organizadores usamos e dicas preciosas!  Para você visualizar melhor e compartilhar com os amigos fiz um e-book para você baixar em seu celular ou computador. Clique AQUI para baixar o arquivo!

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Se tiver alguma dúvida pode listar aqui nos comentários!!!




quinta-feira, 21 de fevereiro de 2019

Reflexões de uma trintenária

Chegou, e eu podia dizer que foi de mansinho ou num de repente, mas não, eu senti! Vi os primeiros fios de cabelo branco, logo na franja. O colágeno começou a faltar. O metabolismo já não é mais o mesmo e procedimentos estéticos , nunca feitos,  já estão na lista para dias que virão. No corpo sinais mil e, no espírito, lampejos de transformação. 
O tempo está aí medido, para que nós tenhamos a noção do quanto já se foi e estabelecer metas para o que está por vir. Décadas são sempre marcos, motivo de uma festa mais rechonchuda e profundas reflexões a partir dos 20, diz aí! 

Reflexões de uma trintenária

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2019

Pintura na barriga


Por aqui estamos chegando na reta final e 36 semanas já se passaram! Eba!!! Essa gravidez tem sido bem diferente das outras e estamos curtindo de uma maneira leve cada momento. A cada dia que se passa, a cada exame, a cada momento agradeço e me sinto muito feliz em estar vivendo a espera da Ana Sol! Nesse final de semana fizemos um momento especial entre eu, Nina, minha mãe e a Ana Sol e resolvemos retratar em cores e formas nossos sentimentos!

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quinta-feira, 29 de novembro de 2018

Dicas econômicas para festinhas: usando papéis diversos na decoração!



E o tema do dia é papéis! Como usá-los na decoração de uma festinha!? A melhor parte é que com poucos reais você consegue fazer itens bem legais e bonitos!

1) Backdrop de papel crepom: Já perdi as contas de quantas vezes fiz o fundo de mesa com papel crepom! Eu amo o resultado! E o nível de dificuldade aqui é zero! 
  • Passe fita dupla face no local onde serão coladas as tiras de papel crepom.
  • Pique o papel crepom, ainda enrolado, em tiras de tamanhos iguais. 
  • Desenrole cada pedaço.
  • Cole!
Você pode incrementar o fundo de mesa com bandeirinhas, chapéus e outros itens, que vão variar de acordo com o tema que você está desenvolvendo!

terça-feira, 25 de setembro de 2018

Pilates na Gestação!

É muito comum recebermos em nosso estúdio, gestantes que foram orientadas a praticar Pilates pelos médicos que as acompanham.
Você sabe porque este método é tão recomendado por especialistas?

Pilates na gestação
Fonte: Blog Pilates

terça-feira, 28 de agosto de 2018

Passeios na Serra do Cipó


Em janeiro do ano passado conhecemos a Serra do Cipó. Já faz tempo que visitamos né? A louca aqui escreveu e esqueceu de postar o texto para vocês lerem. Hahahaha. Como dizem por aqui "helozei"! kkkkkkkkkkk. Mas como foi um passeio em família, mesmo tendo passado muito tempo, quero compartilhar com vocês pois pode ser uma boa dica!

Nosso passeio foi em um final de semana. Chegamos na sexta à noite e retornamos no domingo à tarde. Ficamos na Pousada Vilarejo da Serra e foi uma delícia! Fomos eu, Pablo, Nina, meus cunhados e sogros.

VÉU DA NOIVA


segunda-feira, 13 de agosto de 2018

TRANSFORMA - I Fórum Internacional da Parentalidade Ativa



“TRANSFORMA - I Fórum Internacional da Parentalidade Ativa” vai agitar BH com debates, workshops e autoridades como a psicóloga Jane Nelsen (EUA), idealizadora do conceito Disciplina Positiva




Encontro acontecerá nos dias 25 e 26 de agosto no Centro Universitário Uma – Campus Aimorés. 

Em meio à modernidade e às inovações tecnológicas, um dos desafios para os pais é o de encontrar a melhor forma de criar e preparar os filhos para um futuro promissor. Essa reflexão, que abrange à infância e à adolescência, será foco do “TRANSFORMA”, que promete um final de semana de muitos debates, workshops, troca de experiências, conexões e lançamento de livro. O evento, voltado para famílias, educadores, profissionais da área da saúde e coaches, ocorrerá no dia 25 de agosto, das 8h às 19h, e no dia 26, das 9h às 15h, no Centro Universitário Una – Campus Aimorés (rua dos Aimorés, 1451, Lourdes). 

A apresentação dos temas, com ênfase em educação, convívio familiar, relação com os filhos e impactos tecnológicos no cotidiano das crianças e jovens, ficará a cargo de especialistas renomados, como a doutora em Psicologia, a norte-americana Jane Nelsen, que virá à capital mineira pela primeira vez. Mãe de sete filhos, ela criou o conceito Disciplina Positiva (abordagem que une filosofia de vida e ferramentas práticas para disciplinar as crianças). Ao todo serão 11 palestrantes renomados de diversas áreas, tecnologia, saúde, coaches e comunidades virtuais especializadas em família. 

“Esperamos que o TRANSFORMA seja a sementinha que brotará com vigor nos corações dos participantes com novas reflexões e caminhos para que pais, avós, cuidadores coloquem em prática boas ações em prol da educação e desenvolvimento das crianças e adolescentes”, diz Joana Tameirão (, idealizadora do fórum e mãe de Lucas, de 7 anos e Pedro, de 3 anos. Haverá sorteios de brindes aos participantes. 

De acordo com Joana Tameirão, apesar do evento ser pago, serão disponibilizados 60 ingressos gratuitos para professores de UMEIs, que deverão apresentar identificação profissional durante o cadastramento no dia do evento. “Isso será uma experiência fantástica para esses profissionais que têm papel fundamental como multiplicares nesse processo de ensino-aprendizagem”, afirma. 



terça-feira, 24 de julho de 2018

Participamos do programa Bem-Estar!

Na semana passada participamos do programa Bem-Estar, da Rede Globo! Vieram aqui em casa para conversar sobre produtos de higiene e produtos de limpeza em casa: locais adequados de armazenamento, como proceder se houver alguma intoxicação, informações que devemos ler nos rótulos e hospitais de referência no caso de contaminação. Aqui em BH o hospital de referência é o Hospital João XXIII, que já tive o prazer de trabalhar! 

Foi uma reportagem muito legal e de utilidade pública!!!! Recebemos o Tenente Pedro, do Corpo de Bombeiros, que fez análises e recomendações de melhoria em nossa casa!!!

Clique na imagem para assistir!


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Foto do amigo Marco Túlio!!! Obrigada!

terça-feira, 10 de julho de 2018

Quando se esquece, acontece... Quem tem fé, não desiste!



Depois de muitas viagens, saídas, eventos (eu e meu esposo temos uma vida agitadíssima), decidimos incluir mais um integrante neste embalo: resolvemos interromper o uso do anticoncepcional e preparar o corpo e a mente para a chegada do nosso amorzinho! Os planos eram de “limpar” o corpo (eliminar o excesso de hormônios, usei anticoncepcional por 11 anos), fazer os exames pré concepcionais e estudar novamente o ciclo menstrual (já tínhamos esquecido completamente como funcionava isso). E assim fizemos... Depois de tudo ok nos exames, partimos para as posições mais inusitadas (kkkk) regadas de amor, prazer, esperança e fé!

No primeiro mês de tentativa eu fiquei grávida! Psicologicamente falando né? É claro!!! (Kkkk). Gente, como eu me senti grávida! Lia todos os sintomas e automaticamente já os sentia! Pensava, que sorte, logo na primeira tentativa! Somos bons demais!!!(Kkk). Até teste de gravidez já tinha comprado (ansiedade em pessoa), e um belo de um negativo veio ao nosso encontro. Na mesma velocidade, pensei: é claro que não ia ser de primeira! (Kkkk). No mês seguinte faríamos a nossa primeira viagem internacional!

Deixamos rolar, mas sem pernas para o alto, sem fazer dia sim, dia não, sem expectativas, pois estávamos ansiosos com a viagem, com as malas e com as leituras sobre o país que visitaríamos... Na viagem curtimos bastante, passeios regados a bons vinhos e a bifes de chorizo, além de muita fé... Entrávamos nas belíssimas igrejas da Argentina e eu sempre agradecia por estarmos lá e pedia: Deus, estou disposta a esperar o tempo que for... Quando o Senhor achar que deve, nos envie um filho seu! Chegamos da viagem e contávamos e recontávamos empolgados aos familiares e amigos, sobre a nossa experiência no exterior! Nem lembrava de menstruação... Até notar o seu atraso! E como uma boa mineira, pensei: uai, será? (Kkk). Na segunda tentativa??? Melhor fazer o teste, e o maravilhoso positivo veio ao nosso encontro! Quanta alegria sentimos, meu Deus! Nosso bebê tinha puxado os pais mesmo e não quis ficar de fora da viagem internacional... O nosso bebê foi conosco e curtiu tudo no seu ninho de amor!

Contamos da gravidez apenas para a minha mãe, pois precisaria mais do que nunca dos mimos e das orações dela. Para o restante da família, contaríamos após os 3 meses. Após a primeira consulta de pré natal, fizemos o primeiro ultrassom (eu já estava com 8 semanas de gestação). O exame estava marcado para as 18:00 para que meu esposo pudesse ir (o dia mais longo da minha vida), como eu queria escutar o coraçãozinho do nosso bebê! Eis que na hora do exame, visualizamos apenas o saco gestacional, o embrião não (tive uma gravidez anembrionária)...

O coração que não ouvi não era somente dele, do nosso filho, mas era o meu também... Eu não acreditava que tinha esperado tanto para não sentir e ouvir o meu filho... O médico do ultrassom e a médica do pré natal pediram para repetir o exame depois de 2 semanas sugerindo erro de data (mas eu tinha certeza das datas, refazia todo o calendário na minha mente e sabia que não estava errada). Chorei a noite inteira e meu marido ainda manteve a esperança de “erro de datas” como os doutores da medicina. No dia seguinte, senti cólicas e o sangue desceu (aborto espontâneo). Que dor! Dor na alma, no coração... Dor que nunca havia sentido na vida... Mas Deus é tão bom que neste dia pude ficar em casa (era feriado da minha Santa de devoção) e pude me apegar a Ela e rezar pedindo que me curasse da dor, do buraco que havia se instalado em mim, no meu corpo e nos planos que havíamos projetado... No nosso coração, o nosso anjinho estará para sempre e temos a certeza de que ele nos protege e enviará um dia o seu irmãozinho para badalar conosco! Continuamos aguardando a nossa hora e os pedidos nas igrejas portenhas não será em vão... Que assim seja, amém!

Autora Anônima

sábado, 23 de junho de 2018

A chegada do segundo filho entre desabafos e dicas!

A gente lê, aconselha outras pessoas, busca no fundo do baú teorias e práticas psicopedagógicas aprendidas, e quando chega a nossa hora percebemos que nem sempre dá pra usar a razão e ficar calma. Amparar o primeiro filho no auge do cansaço das noites mal dormidas com o segundo, é algo que os livros não contam como é difícil. Mas vamos seguindo, acertando e errando; se culpando e desculpando.


A chegada do segundo filho entre desabafos e dicas!

quarta-feira, 2 de maio de 2018

Aparelho Ortodôntico Estético: utilização, manutenção, tempo de uso etc.


Sempre amei o meu sorrisão, mas por muitos anos deixei de cuidar dele, da forma como merecia e precisava, por medo de dentista. Tive uma experiência ruim há alguns anos, na qual precisei mexer em um dente, a anestesia não pegou, senti muita dor, e a dentista ignorou completante isso. Foi sofrido. Isso fez com que eu ficasse anos e anos sem ir ao dentista, mesmo sabendo da importância do cuidar. Fato é que cada vez que precisei nessa vida fui em um dentista diferente, em um consultório diferente.


Foto: Anna Belova

sexta-feira, 13 de abril de 2018

Mamães Sortudas: Você nos conhece?


A gente escreve, organiza eventos, participa de eventos... Mas aparecemos como "Mamãe Sortuda".
Formamos um time tão gostoso! Adoramos quando conseguimos nos encontrar (se você nos segue nas redes sociais, vai ver que sempre que um encontrinho acontece, tem chuva de fotos, hehe), mas somos tão diferentes umas das outras... 
Somos um time muito muito eclético: gostos, profissões, preferências de publicação, dia a dia...

Venha conhecer um pouquinho mais sobre cada uma!



segunda-feira, 12 de março de 2018

Banheiro decorado


Mudei de apartamento e dessa vez o imóvel é alugado. Já tem alguns meses que estou morando nele mas faltava identidade. E quem disse que quem mora em imóvel alugado não pode ter uma decoração com a sua carinha!? Tá bem que há algumas limitações, mas é possível SIM colocar nosso toque em alguns pontos. Nessa missão vou mostrar alguns cantinhos que consegui, com simplicidade, aproveitando materiais que já tinha em casa, deixar no jeitinho "Helô de ser". Começando pelo banheiro.

Esse é um banheiro social e não fiz uma foto no estilo "antes x depois", mas ele estava sendo usado como um banheiro de despejo. Então tudo o que tinha sobrando pela casa, ou coisas para doação, ou coisas sem organização, ou coisas que não queria ver pela frente: iam parar nele. Então imagine uma foto de "antes" bem poluída, lotada de sacolas e muito, muito, muito desorganizada! kkkkkkkkkk. Na porta havia um recadinho "banheiro interditado, use o outro". kkkkkkkkkkkkkkkkkk. Visualizou aí? Acredito que sim! Pois bem, tirei tudo e comecei a separar: coisas para doação, coisas para organizar, e fui guardando e colocando as coisas em ordem. Mas ficou todo branco, sem identidade.

Comecei a captar objetos pela a fui montando aos poucos nosso banheiro decorado! Fiz questão de colocar todos os detalhes na imagem pois gosto de contar tim-tim por tim-tim! Tudo, absolutamente tudo, já tinha em casa!

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segunda-feira, 5 de março de 2018

Organizando o guarda-roupas


Recentemente mudei de apartamento e nessa mudança alguns desafios surgiram. No antigo, havia um guarda-roupas gigaaaaaaaante, daqueles que dá pra colocar tudo, de malas à presentes de casamento que ainda não foram utilizados, sabe? Sabe quando você abre o guarda-roupas e se depara com um conjunto de copos?  kkkkkkk. Bem, lá era um pouco assim, um misto de guarda-roupas com armário de coisas diversas.

Eis que com essa mudança de lar, o guarda-roupas gigante e planejado ficou para trás. Arrumamos um novo. Compramos pela internet mesmo. Sabe aquele que é lindo na foto e quando chega você fica com aquela cara de que a expectativa era muito melhor do que a realidade? Pois bem, na falta de escolha usamos ele mesmo e na hora de colocar as nossas coisas bateu um desespero: "não vai caber "tudo aqui". Por sorte este novo apartamento possui uma cozinha maior, sendo assim não preciso guardar presentes por lá. E esse "tudo", já era muito pouco visto que algumas coisas que ficavam no guarda-roupas antigo foram para outros lugares da casa, ou seja, o "tudo" se resumia a: roupas minhas e roupas e sapatos do marido. Somente isso. Mesmo assim não estávamos conseguindo ocupar o espaço de forma harmônica, se é que me entendem. kkkkkkkkkk. Roupas misturadas, dificuldades em dividir as partes do guarda-roupas, dificuldade em encontrar as roupas, puxava uma blusa vinham todas... enfim, não estava legal, não estava funcional.

Tenho uma amiga, que é personal organizer, Raquel Campos, que se animou com a situação e veio até a minha casa para me ajudar nesse desafio! E começamos o processo de organização no guarda-roupas. Se eu contar que no final sobrou espaço para outras coisas vocês acreditam? Fizemos dois encontros, e ela foi organizando e me explicando, dando sugestões para melhorar a organização e para manter as coisas em ordem e lindas dentro do guarda-roupas.

Mais do que organizar, conseguir manter é elemento-chave para ordem do lugar. E toda a organização foi seguindo a ordem da utilidade e praticidade. Roupas que uso mais vezes estão mais fáceis de pegar. As roupas seguem uma escala de cores para facilitar visualmente na hora de ver quais roupas estão disponíveis. Usamos caixas e colmeias para facilitar na hora de pegar as roupas. Invertemos várias coisas de posição, para facilitar na hora de usar. Ficou muito bom! Ficou tão bom que resolvi criar este texto com algumas dicas do que fizemos!

Vamos começar pelo meu lado do guarda-roupa, aliás, pelos meus lados porque nessa organização sai lucrando muito! Muito! Se tenho mais roupas e acessórios que o meu marido nada mais justo do que ocupar uma parte maior no armário. Não é mesmo?  

Para te ajudar na setorização é um guarda-roupas de três portas e ficou dividido assim:

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Detalhei cada pedacinho do guarda-roupas, contando os detalhes da organização, que podem ser muito úteis por aí também! Nas imagens em cor de rosa falei sobre o que foi organizado naquele local, e nas imagens em verde coloquei dicas de organização! Na parte amarela estão os detalhes das gavetas internamente. Certo? Estou organizada até para escrever! Hahahaha!

Minha parte!

Uso mais blusas e calças do que vestidos, shorts e macacões, sendo assim a organização desta parte seguiu esta ordem. Além disso tenho blusas que uso mais, e blusas que uso menos. 

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Dicas: 

* Usar caixas na organização me ajudou demaaaaaaaais! Antes eu puxava um vestido e vinham todos, e a bagunça se instalava. 
* Esta colmeia para lenços e faixas foi uma excelente aquisição também. Anteriormente ficavam escondidos e nem lembrava de usá-los. 
* Usar cabides com o mesmo estilo e altura é ótimo! Melhora muito a visualização e disposição das roupas.

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Dicas: 
* A organização de roupas por arquivo, como estão nestas gavetas, facilita muito a visualização das roupas. 
* Outro detalhe importante, a classificação de cores! Na hora de escolher o look fica muito mais prático pois você pensa na cor que quer uma determinada peça e já vê todas as opções!
* Para as calças usamos cabides infantis em acrílico. São muito resistentes, não envergam e cabem as calças direitinho.
* Para dobras as roupas usamos bastidores pois desta forma elas ficam com a mesma largura.

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Parte do marido!

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Dicas:
* As meias, cuecas e calcinhas são dobradas e organizadas no estilo arquivo também!

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O mais interessante deste processo é que a organização passou a ser mais prazerosa e já estou ensaiando em outros lugares da casa (em breve mostro pra vocês)! E vejo que não adianta somente arrumar e deixar lindo por apenas um dia. É importante criar uma organização que seja prática de ser mantida, e principalmente, que possamos criar hábitos de organização dentro do lar. Fiquei muito feliz com a visita da Raquel aqui, e grata por despertar em mim esse sentimento de que os ambientes podem ser mais agradáveis, funcionais e organizados!

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terça-feira, 6 de fevereiro de 2018

Fantasia Diy Unicórnio: Um passo a passo rápido pra você!


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Esse ano, Cecília já assistiu My Little Poney O Filme, umas dez vezes! Daí surgiu a paixão por unicórnios que está super na moda.

Resolvi inventar e fazer uma fantasia divertida e fresquinha pra aguentar o calor que está aqui em Natal! E foi muito divertido, ela participou da criação de cada detalhe!

É tão facinho que vou explicar tudo aqui para vocês. Em breve trarei vídeo com essa e outras ideias usando o collant de ballet que a gente não usa mais e está aí encostado na gaveta.