terça-feira, 13 de agosto de 2019

Time Mamãe Sortuda


Somos 9 mães, mas não somos apenas mães.
Temos pedagogas, analista de sistemas, professoras, fisioterapeuta, arquiteta, jornalista, veterinária.
Temos mães que amam artesanato e DIY e outras que nem tanto, mas que amam por a mão na massa.
Temos mães sque se entregam as atividades diárias do lar e outras que não curtem tanto.
Temos mães que vivem em dieta e mães que já chutaram o balde.
Temos mães que praticam atividades físicas e mães sedentárias.
Mães super ligadas em política e outras que entendem nada sobre isso.
Temos mulheres tão parecidas e tão diferentes. 
Temos que mulheres que são o que querem ser. 

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sexta-feira, 9 de agosto de 2019

quinta-feira, 8 de agosto de 2019

Ensaio Documental


Sol nasceu no dia 04/03/2019 e ao sair da maternidade fomos para casa da minha mãe. Por lá ficamos 15 dias e retornamos à nossa casinha! Minha amiga Bruna, fotógrafa do Estúdio Balão, veio nos visitar e registrar o primeiro dia da Sol em nossa casa! Que registro lindo!!! Estou aqui toda emocionada vendo as fotos desse dia tão especial! Tudo tão leve, nosso carinho registrado, rotinas de cuidados com a pequena, pedido de atenção da mais nova, banho, interação e muito amor! Veja a história do nosso primeiro dia em casa, em fotos!


  

terça-feira, 30 de julho de 2019

Você sabe o que é prática de saúde integrativa e complementar?

As PICS (práticas integrativas e complementares em saúde) compreendem terapias como acupuntura, aromaterapia, terapia floral, Yoga. O Sistema Único de Saúde, o SUS, conta hoje com 29 dessas práticas que complementam a medicina tradicional. A maioria delas são milenares ou se baseiam em conhecimentos, tradições e culturas ancestrais. Venceram o tempo, sendo transmitidas de geração em geração, foram de certa forma esquecidas, principalmente no ocidente e hoje voltaram com tudo! A procura por elas vem aumentando consideravelmente, assim como os estudos e pesquisas nesta área, que nos dão ainda mais segurança e embasamento para praticar e buscar essas terapias.

acupuntura, reiki, aromaterapia, terapia floral, yoga, florais

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o conceito de saúde não é apenas ausência de doença, e sim o bem-estar físico, mental e social. A medicina ocidental tradicional, que prevalece na nossa cultura, avançou bastante, utiliza inúmeras tecnologias, é essencial no tratamento das doenças, porém sozinha não consegue gerar a saúde integral. Além dos outros profissionais de saúde que atuam nos diversos tratamentos, as PICS, que antes eram chamadas de terapias alternativas, não competem com a medicina tradicional. Como o próprio nome diz, elas complementam e integram, com objetivo de cuidar do ser humano de forma holística.
A palavra holismo é de origem grega, significa "todo", "inteiro", "totalidade". Portanto, as PICS, como terapias holísticas, cuidam do ser humano lembrando que todas as partes do ser estão integradas (física, mental, emocional, espiritual).

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O meu encantamento por essas práticas surgiu em um momento muito desafiante na minha vida. Eu tive uma gravidez ectópica (onde o embrião é fecundado fora do útero, no meu caso na trompa) e após, desenvolvi depressão e síndrome do pânico. Depois de passar por 3 psiquiatras diferentes, o quarto médico me surpreendeu ao me apresentar e indicar as práticas integrativas para o meu tratamento. Além dos remédios alopáticos que utilizava (Rivotril, Alprazolam e Citalopram) e da terapia com Psicólogo, comecei a me tratar com Acupuntura, Reiki, Cromoterapia, Florais e Homeopatia. Aos poucos, as dosagens dos medicamentos foram diminuindo até que depois de 1 ano, não precisei de mais nenhum. Estou livre deles desde 2013. De lá até aqui, continuei buscando as práticas integrativas tanto para mim, quanto para minha família, e sou prova de como elas facilitam e colaboram muito para o nossa saúde integral! Geram um bem estar completo!

acupuntura, yoga, reiki, cromoterapia, terapia floral, aromaterapia


Percebo um crescimento considerável da procura por terapias integrativas e complementares. Não é modinha, como já escutei algumas pessoas falarem. 
Vivemos de forma muito agitada, cheios de compromissos, atribulações, problemas e, geralmente, buscamos melhorar os sintomas dos desconfortos e doenças que vão surgindo, acumulando medicamentos. Precisamos nos conhecer melhor, descobrir  e reconhecer nossas sombras e nossas fraquezas, mudar hábitos nocivos, buscar uma alimentação de qualidade, praticar exercícios e as terapias integrativas auxiliam bastante neste processo de autoconhecimento, descobertas, administração do tempo, organização interna e externa, planejamento, disciplina, metas, sonhos! Isso porque elas nos cuidam em todos os aspectos, nos dão suporte e nos fortalecem para os desafios da vida.
O objetivo é a permanência do bem estar! Investir em prevenção e promoção da saúde e não apenas tratar sintomas e doenças.  
Hoje sou praticante de Yoga e meditação, estou cursando pós-gradação em Acupuntura, fiz o curso de Reiki I, estou me inciando como Aromaterapeuta e pretendo divulgar e promover esse movimento que oferta outros jeitos de praticar o cuidado e o autocuidado, considerando o bem estar físico, mental e social como fatores determinantes e condicionantes da SAÚDE!

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Infelizmente algumas pessoas ainda consideram essas terapias como charlatanismo e negligência (infelizmente, existem profissionais assim em todos as áreas). É importante procurar um profissional qualificado e certificado, que lhe transmita segurança e confiança. 
Espero que o preconceito e discriminação que ainda existem sobre elas, sejam aos poucos substituídos pela compreensão das importantes contribuições para a saúde, que elas oferecem. 

Fico muito feliz pela crescente implantação das práticas pelo SUS, que permite o acesso de muitas pessoas às PICS! Segue uma lista das 29 que já foram incluídas:

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Você gostaria de saber sobre alguma prática integrativa com mais detalhes? Conta pra gente!
Pretendo trazer nos próximos posts muitas informações sobre elas e os diversos benefícios!
Abraços!


sexta-feira, 26 de julho de 2019

Reforminha DIY no quartinho das meninas (imóvel alugado)


Amo transformações na casa e dessa vez o desafio foi fazer uma adaptação do quartinho da Nina para receber a Ana Sol em nosso lar! Moramos em um apartamento alugado e mesmo assim foi possível transformar totalmente o ambiente! Fiquei muito feliz com o resultado desse quartinho, que carrega muita afetividade, cores harmônicas e toques artesanais!

1) Paredes: Vamos começar pelas paredes! Elas garantiram uma renovação maravilhosa no quarto. Ele era branco com uma das paredes com papel de parede. O papel de parede era bem bonitinho mas queríamos mudar completamente a cara. Conversamos com os donos do apartamento que nos autorizaram a fazer as modificações! Eles são fofos!!! Nina nos ajudou na escolha de tudo, afinal era importante ela se sentir especial nas escolhas para esse momento tão importante para todos nós! Sendo assim, ela escolheu a cor da tinta, que foi rosa (Cor: Papel de Bala, da Coral) e o papel de parede adesivo floral, da Decoratons. Agora o detalhe mais lindo: meu pai quem pintou as paredes e eu mesma apliquei o papel de parede adesivo (imagine eu grávida de 36 semanas e botando papel de parede? Depois de uns 3 dias estava pronto! kkkkkkkkkkk).


quinta-feira, 25 de julho de 2019

Carta para Rafael - Férias, Congresso, Cirurgia e novo tratamento.

Bom dia, meu amor!
Que frio tem feito esses dias, né? Até você que é super calorento tem sentido frio, imagina! 

O frio de Belo Horizonte é diferente do frio de Gramado, não é? Lembra de Gramado? 
Quando a mamãe ficou doente e prometeu não comer chocolate, programamos várias viagens e lugares para comemorar e voltar a comer em grande estilo quando eu estivesse curada.
Assim que o tio Enaldo falou que eu estava em remissão, o papai comprou nossa viagem para Gramado e foi uma viagem maravilhosa, a vovó e o vovô foram com a gente e passeamos muito, você adorou, conquistou todo mundo e fez vários amigos, principalmente no hotel na hora do café da manhã, onde a tia Lena fazia seu ovo mexido, seu suquinho de laranja e você abria um sorrisão toda vez que a via. 


segunda-feira, 22 de julho de 2019

quarta-feira, 17 de julho de 2019

Sortudas em ritmo de festa junina

Felicidade se acha é em horinhas de descuido
Guimarães Rosa
No último domingo, as Mamães mais sortudas de BH,se reuniram para um lanche Julhino bem gostoso na casa da Helô.A temporada de comidas típicas está chegando ao fim ,mas essa festa que traz tudo o que há de melhor: comidas gostosas, doces típicos, bebidas quentinhas, aconchego para o inverno e muita animação, não poderia passar em brancas nuvens no nosso Blog. 

Festa junina é uma das comemorações mais tradicionais do Brasil. Se você pretende fazer uma versão caseira da comemoração, confira como fazer festa junina em casa de uma maneira econômica , cheia de cores ,sabores e afeto.

Abaixo registro do nosso arraiá e dicas para você reunir amigos e familiares para uma festa junina bem colorida e afetiva.


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Decoração afetiva

Decoração
Uma das características da festa junina é a decoração colorida com alguns aspectos que lembrem a vida no campo, além das bandeirinhas, é claro! Use combinações de cores fortes como vermelho, amarelo, laranja e azul, forre mesas com tecido xadrez, inclua chapéus de palha na decoração. Abuse de bandeirinhas e retalhos também! 

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Sol iluminando o arraiá



Nossa  decor :Utilizamos uma cortina de fitas, bandeirinhas de chitão, um tolha xadrez de picnic ( que já apareceu por aqui em uma decoração linda produzida pela Heloísa), 
Vale   apostar em chitas e objetos de casa. A ambientação fica mais pessoal, traz personalidade e memória afetiva.



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Mesa encantadora

Detalhes!!!!


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Cortina de fitas e corações


A anfitriã  presenteou os convidados como mini fotinhos, tipo Polaroide ,e versinhos  fofos. Usamos as fotos em varalzinho  para encher de encanto nossa decor. Gostaram?



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Lembrancinhas e delicadezas


C
omidas e bebidas


Todo mundo sabe que as festas juninas têm um cardápio especial: não é à toa que as pessoas esperam a chegada dessas festas o ano todo! Portanto, faça uma lista das comidas que precisam estar presentes na sua festa junina caseira. Bolo e   milho cozidos , pé de moleque , caldos, canjica, pipoca e maçã do amor são sempre as queridinhas dos convidados. Nosso lanche foi partilhado, fizemos um grupo no watts zap e cada uma sinalizou qual seria a contribuição para a festinha. lanche farto e diversificado!

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Linda Maria


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A vida é doce !!!!!

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Floriu por aqui!

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Delícias da festa

No nosso lanche sortuda tivemos: caldo de mandioca, canjica, milho cozido, bolo de fubá, doces em latas e de corte ( as mesmas fizeram parte da decoração, um charme!), cachorro quente assado, pipocas ... 
Servimos os doces na lata e para personalizá-las usamos sisal e corações de crochê que a minha amiga  Marilda fez com muito carinho

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Que seja doce


O quentão é uma tradição nessa festança, mas optamos por sucos variados para matar a sede.
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Detalhes da nossa mesa cheia de afeto

Diversão

Um jeito ótimo de divertir crianças e adultos são os jogos típicos das festas juninas!   Pescaria, jogo das argolas , dança da laranja , dança da cadeira, Boca do Palhaço....são atividades muito simples que podem ser rapidamente improvisadas em casa. Se você dispõe de um bom espaço, também é possível realizar corridas de saco e corrida do ovo.




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Bolinhas de sabão


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Helena super concentrada


Talyta , Blog João e Maria Passeiam, providenciou peixinhos, Boca do palhaço e prendas para  as crianças brincarem. Um sucesso total!

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João Peixinho ou Tubarão?


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Mafê amou brincar com a boca do palhaço


Músicas e roupas típicas 


Festa tem que ter música, mas não qualquer uma! Para promover aquele clima de festa junina, aposte nos xotes, forró, baião e música sertaneja e músicas típicas de festa junina. Uma playlist com sugestões de músicas dos convidados é garantia de muita animação, memória a afetiva e cantoria.


Mari e Duda

Convidados  a caráter para festa: jeans com retalhos, camisa xadrez, chapéu de palha, roupas de chita  e, se estiverem bem animados, bolinhas na bochecha...a  Identidade visual da festa está pronta!



Mamis aproveitando a festa


Bonequinha linda


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Meninada reunida

Reunir amigos para festejar a vida é sempre uma grande sorte!!!!! Aproveite!!!



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Uma parte da nossa "quadrilha"



Até mais,
FernandaGrey
@arcoirisnomeuceuu


sexta-feira, 12 de julho de 2019

segunda-feira, 8 de julho de 2019

Uma vida de propósito e sem limitações

Hoje tem leitura especial! 




 "Oi, gente! Tudo bem? À convite da Carol, da Família Lacorte, vim aqui contar um pouco da minha história e do agir de Deus em minha vida! 
Me chamo Priscila Patricio, tenho 31 anos, sou Publicitária e Empresária, vivi e sobrevivi a um câncer ósseo e hoje sou amputada. E aí que começam os questionamentos do que aconteceu para eu precisar amputar e como eu reagi a esse fato.


 
No final de 2012 eu comecei a sentir fortes dores na região do joelho, eu acreditava que fosse algo no joelho mesmo, minha irmã já teve que fazer fisioterapia por causa do joelho, então era algo mais previsível! Procurei um pronto atendimento, e por infelicidade cai nas mãos de um médico zero profissional e humano, o mesmo me disse que era falta de exercícios que estava ocasionando a dor e nem ao menos fez um exame de imagem... Receitou um analgésico e me liberou!
Logo no dia seguinte já me matriculei em uma academia, o que durou apenas 1 mês, pois as dores além de não diminuírem, ficavam cada vez mais fortes e começaram a me limitar a subir e descer escadas. Passado mais um tempo e vendo que as dores não paravam procuramos uma clínica ortopédica, onde apareceu o primeiro anjo do Senhor que logo constatou um febre local, além de sentir o local latejando e com elevação! Logo pediu uma ressonância, pois garantiu que ali não seria apenas a falta de exercício! Fez o pedido de exame com urgência, porém tive o constrangimento de ter o exame negado várias vezes pelo plano de saúde, mesmo existindo um laudo médico informando a gravidade!

Tivemos a ideia de procurarmos outro pronto atendimento, pois realmente não estava conseguindo suportar! Foi então que surgiu o segundo anjo do Senhor que fez um exame de imagem e logo constatou uma mancha no osso!
Não era o joelho e sim o fêmur que estava comprometido! Voltando ao ortopedista, o mesmo quando viu as imagens, solicitou novamente uma ressonância ao plano de saúde e só depois de muita burocracia, que conseguimos a liberação do exame! Isso durou em torno de 5 meses. ISSO MESMO, CINCO MESES!

Com resultado da ressonância em mãos, o ortopedista fez um encaminhamento com urgência ao ortopedista oncológico, já me explicando a possibilidade do tumor e enfatizou a importância de fazer uma biópsia para um resultado mais preciso! Conheci então o terceiro anjo que o Senhor me enviou, Rodrigo Gandra, meu médico até hoje. Ao sentar em frente a ele no consultório senti uma paz, que ali seria bem cuidada! Mas ao mesmo tempo, super emocionada e abalada, por não saber o que me esperava!



Ao avaliar a ressonância o Dr Rodrigo me informou as duas possibilidades do tumor maligno ou benigno, mas que precisaríamos fazer a biópsia que nos daria a certeza! Fez a solicitação dos exames pré operatórios e me disse: “Vamos correr contra o tempo, não podemos demorar a averiguar o que está acontecendo para podermos acertar no tratamento. Você vai ficar bem.”

Passados os dias, enfim chegou o dia do resultado d
a biópsia! Eu realmente não conseguia controlar meus instintos, o coração parecia sair pela boca, mas eu tinha consciência das possibilidades que me esperavam! Cheguei ao consultório, o Dr Rodrigo sempre gentil e atencioso me informou que o que ele previa estava acontecendo. Eu havia desenvolvido um tumor ósseo chamado - Osteossarcoma - , um tumor infanto juvenil, mas que resolveu desenvolver em mim com 25 anos! Um caso raro, mas que infelizmente pode acontecer e aconteceu comigo. O ponto alto da consulta foi quando ele mencionou que faria quimioterapia, aí sim eu desabei! Meu mundo caiu, eu só chorava e não conseguia mais prestar atenção no que ele falava, só conseguia pensar: Deus cuida de mim, eu não sei o que é isso, eu confio em Ti, cuida de mim, Pai, cuida de mim, cuida de mim! E assim eu fui para a transformação que Deus faria em minha vida.

Foi um ano ao todo de quimioterapia, fazia ciclos de 3 dias na semana com intervalo de 21 dias. Conheci o quarto anjo, Leandro Ramos, meu oncologista e que me deixa super confiante e tranquila, todas as vezes que estou no consultório. Permanecia 8h por dia na clínica recebendo medicações e preparando meu organismo! Foi um ano de idas e vindas, choros, enjoos, dores, perdi meu cabelo, perdi 5kg em uma semana, não tinha força nem para abrir os olhos muitas vezes, mas sempre confiante, que Deus sempre estaria e sempre esteve no controle! Foi um ano cheio de descobertas, vitórias, medos, bênçãos! 

Foi um ano transformador.

Precisei operar nesse tempo. Tirei 17cm do fêmur e coloquei uma prótese interna! Andei de muletas, fiz fisioterapia, consegui voltar a minha vida normal! Porém dois anos depois o bicho papão resolveu voltar! Coitado, imaginou que dessa vez me derrotaria!!!



Dr Rodrigo conversou muito comigo, pois o tumor estava mais agressivo! Tentaria fazer uma nova cirurgia para permanecer com a perna, mas a prioridade dele seria a minha vida e se precisasse amputar, amputaria! Gente, parece que Deus me preparou para isso, quando recebi essa notícia já sabia que esse seria o desfecho da história, com lágrimas nos olhos eu disse: Eu sei que o Senhor quer o melhor pra mim, eu confio em você e no que precisar fazer!

Em novembro de 2016 fui operar e tentar manter a perna! O Dr Rodrigo realmente manteve com a perna e me assistiu de perto para ver como estava a evolução dessa cirurgia. Porém, passei dias indescritíveis, uma dor surreal, fiquei no CTI e nem morfina tirava minha dor, cada troca de curativos era um terrorismo, muita dor, sofrimento, choro, não tinha mais forças! Quando desci para o quarto, não conseguia dormir de dor, nada adiantava! Foi quando em uma quarta-feira, Dr Rodrigo chegou e perguntou como estava e eu olhei para ele e disse:
- Dr não estou bem, lembro que você disse que a prioridade era cuidar de mim, não estou aguentando!
Na mesma hora ele falou que iríamos para o bloco cirúrgico! Não precisei falar mais nada, ele entendia a minha dor e entendeu a minha fala! Foi libertador esse dia! Fui para o bloco cirúrgico chorando, mas dessa vez era de felicidade, pois tinha a certeza da minha cura, da minha salvação naquele momento!

E assim foi, apesar de toda a dificuldade do processo, eu me libertei, eu venci o bicho papão! 
Eu voltei a ter qualidade de vida! 
Eu estava de volta à vida!!!


Hoje eu sou muito melhor em todos os sentidos, mas principalmente como ser humano, Deus me fez viver dias de dor para glorificar o nome dele de pé e o poder que Ele tem em nossas vidas! Hoje eu olho para trás e vejo que se não fosse toda a luta das batalhas enfrentadas a vitória não teria tanto valor! Hoje eu vivo uma vida sem limitações para a honra e glória do Senhor!

Gostaria de terminar esse texto, que já ficou enorme diga-se de passagem, deixando uma mensagem para vocês: Não olhem para a dor ou para o sofrimento, não olhem para o problema, olhem para o tamanho do nosso Pai que NUNCA perde o controle de nada! Muitas vezes Deus nos leva ao deserto para ver nossa fidelidade a Ele. Diante de qualquer situação que você passe, olhe para Deus, olhe com gratidão e confiança! Que Ele seja sempre a sua força e seu sustento. Você pode ficar sem nada, mas se tiver Deus você terá tudo! Pode ser que você não entenda o que está acontecendo agora em sua vida, mas sinceramente? 

Você não tem que entender, você tem que confiar! 

Um beijo grande, Pri <3

 

quinta-feira, 4 de julho de 2019

segunda-feira, 1 de julho de 2019

Música boa em Inhotim


Fomos convidados a ir a um dos lugares mais lindos que conheço: Inhotim, para assistir a um show espetacular: Música de brinquedo 2.

No dia 15.06.19, Pato Fu cantou versões de clássicos da música nacional e internacional, interpretados com a ajuda de brinquedos, instrumentos em miniatura e os monstros cantantes do Gira Mundo!

Além do show, pudemos dar um voltinha em um dos mais relevantes acervos de arte contemporânea do mundo e uma coleção botânica que reúne espécies raras e de todos os continentes. Os acervos são mobilizados para o desenvolvimento de atividades educativas e sociais para públicos de faixas etárias distintas.

E o mais legal é que você pode ir lá várias vezes que sempre verá coisas diferentes!

2008

2011

2013

2019

Com as Mamães Sortudas em 2019

Pato Fu  <3 em 2019



Deu pra ver que gosto pouco de lá, né?!
Já quero voltar!

A Taly também foi lá e mandou o textinho pra gente:
Museu é um bom lugar para se ir com crianças? Frequentemente recebo esse tipo de pergunta e pedidos de dicas também. E a resposta é sim!! Lugar de criança também é no Museu! .
Especialmente o Inhotim, lugar fantástico para oferecer aos pequenos várias vivências sensoriais. Sem falar que a própria natureza já compõe uma linda obra. Em breve escreverei um post no blog com muitas dicas pra passear com crianças por lá. Mas uma delas eu já deixo aqui: se puderem, comprem os ingressos dos carrinhos. Vale muito a pena! Eles proporcionam conhecer o máximo de galerias sem precisar andar tanto com as crianças. O valor é de 30,00  por pessoa e crianças até 5 anos não pagam.

E me enviou fotinhas fofas da família pra compartilhar com vocês!

@joaoemaria_passeiam

@joaoemaria_passeiam e @roteirodefamilia



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