Mostrando postagens com marcador autocuidado. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador autocuidado. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 25 de setembro de 2018

Pilates na Gestação!

É muito comum recebermos em nosso estúdio, gestantes que foram orientadas a praticar Pilates pelos médicos que as acompanham.
Você sabe porque este método é tão recomendado por especialistas?

Pilates na gestação
Fonte: Blog Pilates

quinta-feira, 19 de julho de 2018

Perda gestacional: tratamentos e autoconhecimento


Mais do que passar por uma experiência difícil, tirar pontos positivos de cada vivência é possível e imprescindível! Hoje após 6 meses da minha perda gestacional vejo o quanto mudei de lá para cá, o quanto me fortaleci, o quanto me conheci e o quanto isso contribuiu em vários pilares da minha vida. No princípio de tudo não conseguia me imaginar em tal momento, era tudo escuro e triste, mas sim, hoje me sinto bem, muito bem, e com outra visão da vida! 


segunda-feira, 25 de junho de 2018

Perda Gestacional: Rede de apoio


Assim que contei da minha perda gestacional para a família e também em minhas redes sociais apareceram muitas pessoas, MUITAS, que haviam passado por essa situação. Fiquei impressionada com tantos relatos de pessoas que já viveram perdas e com a rede de apoio que se formou ao meu redor. Sou muitíssimo grata a cada mensagem que recebi, a cada visita, a cada abraço, a cada presente fofo, a cada oração, a cada TUDO que possam ter oferecido de coração para que eu me sentisse melhor. Com certeza isso fez muita diferença para mim. Por mais que eu tenha buscado internamente forças para me recuperar, a minha rede de pessoas queridas me deixou muito bem amparada.

Abriu-se uma cortina em minha vida: muitas famílias perdem seus bebezinhos. A partir deste dia apareceram muitas mulheres que já haviam vivido o aborto e que vieram me procurar para conversar e contar um pouco das suas histórias e tentar me ajudar com as experiências vividas. Percebi que muitas delas viveram o aborto de forma silenciosa, sem amigos e familiares saberem. Algumas eram tão próximas e eu não imaginava as histórias que já haviam passado. Por isso resolvi escrever muitas coisas sobre o que vivi pois estes textos podem ajudar a quem passou, de maneira silenciosa ou não, por esta situação, e também, me ajudam pois escrever me faz um bem daqueles e posso fazer parte da rede de apoio de pessoas que talvez eu nem vá conhecer! O primeiro texto foi sobre como descobri que havia perdido o bebê e a mudança que isso causou em minha vida.


terça-feira, 29 de maio de 2018

Perda gestacional: o princípio de uma nova fase de vida

Difícil até iniciar esse texto, mas quero muito escrever para vocês sobre o acontecido. Levei algum tempo para assimilar tudo o que passou e ter forças para escrever. No final de 2017, após muitas tentativas, veio a notícia de que estávamos grávidos. Nos preparamos muito para receber esse filho, bem como a Nina, minha filha. Mudamos de apartamento para poder caber mais pessoinhas lindas com tranquilidade (antes mesmo de engravidar), programamos o nosso ano de 2018, escolhemos um nome de menina e um de menino, sonhamos, planejamos e amamos estar grávidos novamente! Em minha intuição era um menino, e se chamaria Saulo (significado: aquele que foi muito desejado, que foi pedido insistentemente, aquele que foi conseguido através de orações).

Ultrassonografia, primeiro trimestre, translucência nucal, TN, Nasceu uma Mãe, gravidez, sexo do bebê, é menino, é menina, Mamãe Gatona, síndrome de down, doença cardíacas

quarta-feira, 2 de maio de 2018

Aparelho Ortodôntico Estético: utilização, manutenção, tempo de uso etc.


Sempre amei o meu sorrisão, mas por muitos anos deixei de cuidar dele, da forma como merecia e precisava, por medo de dentista. Tive uma experiência ruim há alguns anos, na qual precisei mexer em um dente, a anestesia não pegou, senti muita dor, e a dentista ignorou completante isso. Foi sofrido. Isso fez com que eu ficasse anos e anos sem ir ao dentista, mesmo sabendo da importância do cuidar. Fato é que cada vez que precisei nessa vida fui em um dentista diferente, em um consultório diferente.


Foto: Anna Belova

sexta-feira, 13 de abril de 2018

6 dicas para ensinar as crianças a escovarem os dentes



Se você é um cuidador que sempre se pergunta se há algum segredo, milagre ou maneira de conseguir convencer a criança a escovar e cuidar da saúde bucal, acalme-se! No post de hoje eu te contarei 6 dicas para esse momento acontecer. Acompanhe!

Foto: Dione Lopes 

Torne o momento divertido

É importante que você mostre que cuidar dos dentes e da saúde bucal é super simples, além de divertido. A hora da escovação precisa ser algo leve, tranquilo e legal de ser feita.
Vale a pena investir em escovas de dente coloridas, de preferência com desenho de personagens que gostam, cremes dentais saborizados. Músicas e livros infantis sobre o assunto também são sempre bem-vindos.

Explique o porquê da higienização

Os pequenos precisam entender que é necessário higienizar e cuidar da boca. Afinal, sorrisos brancos e limpinhos, gosto bom na boca, hálito refrescante, prevenção de cáries, saúde da boca e do corpo, quem não quer tê-los, não é mesmo?

Exemplo é tudo

Se a criança vê que os mais velhos possuem o hábito saudável de cuidar dos dentes, ela vai seguir o mesmo comportamento. É o famoso espelho/reflexo.
Como formação do indivíduo, os pequenos imitam o que os pais fazem, e escovar os dentes com eles é até um momento gostoso de se viver. Não se esqueça do elogio!

Fale das consequências, mas sem exagero

Criar medos nas crianças não é o caminho. “O dentista vai te dar injeção”... “é o monstro da cárie”... Esqueçam tudo isso! Não é adequado usar essas falas. Comunicar assim acaba gerando traumas que podem atrapalhar a criação do hábito, inclusive às visitas ao dentista.

Participe da rotina

Além da rotina de cuidados bucais, acompanhe a criança em todas as idas ao dentista, pois ela se sente mais tranquila com você por perto. Comporte-se com naturalidade e busque profissional que atue com odontologia infantil mas com foco em atendimento da família.
Lembre-se que a doença cárie é transmissível e os cuidadores precisam receber orientações sobre este assunto. Aproveite e tire dúvidas com o profissional.

Hábito bom se começa desde cedo

É muito importante desde cedo ter o hábito para que possam mantê-lo pelo resto da vida.

 primeiros dentinhos, mr clean odontologia e saúde, kenia monteiro


Kenia Monteiro
CROMG18498
Gestora e responsável técnica



Conteúdo produzido em parceria com a Mr.Clean Odontologia e Saúde.


_

terça-feira, 30 de janeiro de 2018

Entrevista - Cuidados com a dentição dos nossos filhos

Nina já tem sua dentista predileta! Fico sempre bem tranquila quando tenho que levá-la ao dentista. A Dra. Andrea Miranda, Odontopediatra, da Mr. Clean Odontologia é uma fofa, super divertida, delicada, lúdica, sorridente e com uma energia incrível! Não sei vocês mas por aqui quando quero escolher algum médico para mim ou Nina o fator pessoal é imprescindível! Gosto de pessoas do bem, pessoas que nos fazem sorrir, mesmo se houver alguma adversidade! Pessoas que estão disponíveis para nos atender com o coração, que respondem todas as nossas perguntas e que nos fazem sair do consultório sem medo de voltar, pelo contrário, com vontade de reencontrá-las!


Fiz uma entrevista super descontraída com ela sobre os cuidados com a dentição dos nossos filhos! Assista ao vídeo para se informar e se tiver alguma dúvida poste no vídeo ou nos comentários do texto!




Entrevista realizada com a Mr. Clean Odontologia que apoia os projetos da Mamãe Sortuda 
e contribui com conteúdos para o nosso site e eventos!




sexta-feira, 10 de novembro de 2017

Nunca foi tão fácil levar crianças ao Dentista!

Sabe aquela tarefa que tem que ser feita, mas você fica adiando... adiando... 

Eu adiei pra caramba essa ida ao dentista (Lara já tinha ido algumas vezes, mas Theo foi a primeira) por já imaginar que seria um stress!

Se a maioria dos adultos tem um pé atrás quando o assunto é dentista, nós já esperamos que a reação das crianças não será das melhores, podendo acontecer aquele show que a gente conhece né? 

segunda-feira, 23 de outubro de 2017

Papo de Especialista: Cuidados especiais da gestante com a saúde bucal !


O atendimento à gestante visa orientar a futura mamãe em relação a vários aspectos de extrema importância, não apenas pela manutenção da saúde bucal do bebê,mas também pela orientação quanto ao desenvolvimento bucal do bebê prevenindo problemas que possam surgir futuramente.

Cuidados especiais da gestante com a saúde bucal

sexta-feira, 22 de setembro de 2017

22 perguntas sobre os dentinhos dos nossos filhos!


Quando começar a escovar os dentinhos dos nossos filhos? Quando levar ao dentista? Quando nascem os dentes quais os sintomas? O que fazer quando ocorre uma queda de boca no chão? Essas e outras perguntas nos permeiam na maternidade!

Nina já virou frequentadora assídua do consultório odontológico! Fazemos acompanhamento em família a cada 6 meses e cuidar da nossa saúde dentária é uma rotina por aqui! Nosso acompanhamento realizamos na Mr. Clean Odontologia e Saúde, e desse contato com as dentistas de lá surgiu a oportunidade de realizar uma entrevista com perguntas pessoais, e também contribuições das nossas leitoras!

Entrevistamos a Dra. Andreia Miranda, que é odontopediatra, e também com a Dra. Luciana Nogueira, que é ortodontista!

dentista, perguntas frequentes, Mr Clean, Mamãe Sortuda, entrevista

quarta-feira, 30 de agosto de 2017

Meu filho nunca foi ao dentista! Primeira consulta, e agora?

A primeira ida a lugares que podem causar medo e insegurança em nossos filhos gera em nós uma ansiedade sem fim! Consultas periódicas ao dentista são super importantes, não devemos esperar o problema acontecer certo? Para isso entre aqui e entenda mais sobre PAP - Programa de Acompanhamento Preventivo! Para minimizar as preocupações com a primeira ida ao dentista, vou contar umas coisinhas que eu fiz com a Cecília!

odontopediatra bh, primeira consulta ao dentista, mr clean, dentista infantil bh

sexta-feira, 23 de junho de 2017

A chegada dos primeiros dentinhos


primeiros dentinhos, mr clean odontologia e saúde
Fonte Google


Sorriso de um bebê conquista toda a família,imagina com dentes. A expressão facial destes queridos é tão linda que desmonta qualquer um. Selecionamos três perguntas mais frequentes entre os cuidadores de bebês,com o intuito de tornar este momento o mais leve e maravilhoso para vocês!

Quais dentinhos nascem primeiro?


Normalmente nascem primeiro os incisivos centrais debaixo (inferiores), depois os dois correspondentes de cima (superiores), em seguida vêm os que ficam ao lado e por último os segundos molares (os do fundo da boca). 
primeiros dentinhos, mr clean odontologia e saúde
Fonte Google


Há um período específico para o nascimento?

Não há, o comum é o primeiro dentinho surgir por volta dos 6 meses,como também é aceitável o nascimento aos 12 meses (em alguns bebês surge aos 3 meses que são os chamados neonatais).
Ao completar três anos, o bebê precisa já ter todos os 20 dentes de leite (essa nomenclatura surgiu pois eles são mais claros que os dentes permanentes, ou seja, são brancos como o leite).

O que fazer com os sintomas que o bebê sente?

Um mês ou dois meses antes do dentinho apontar na boca, é normal começar a babar e sentir bastante dor, além da gengiva e bochechas incharem. Mordedores ou coisas geladinhas (sem exagerar na temperatura) dê para seu bebê morder.

Se há febre ou diarréia, vale a pena tomar cuidado, pois realmente o bebê irá colocar vários objetos na boca e às vezes ele colocará algo infectado, por isso atenção redobrada.  Comemore a fase com fotos! Cuidar da saúde bucal desde cedo é super importante. Por isso, procure o dentista, para que desde cedo tenham orientação para um crescimento saudável do seu filho.

primeiros dentinhos, mr clean odontologia e saúde, kenia monteiro


Kenia Monteiro
CROMG18498
Gestora clínica e responsável técnica
Mr.Clean Odontologia e Saúde









sexta-feira, 26 de maio de 2017

4 maneiras de evitar que seu filho tenha a doença cárie.

Um assunto tem me preocupado nesta semana quando encontro dificuldades na escovação da Cecília de todo dia: Cárie! Em seus dois aninhos de vida, tem dia que a Cecília não me dá trabalho algum para escovar os dentes, noutros quer escovar sozinha e em outros ainda, não quer ver nem a cor da escova de dentes. E sim mamães, sabemos como é importante que isso se torne um hábito para a saúde bucal de nossos pequenos. Por isso, trouxe para vocês um papo de especialista com a Dra. Kênia, gestora clínica e responsável técnica pela Mr.Clean Odontologia e Saúde, que nos conta quatro maneiras simples de prevenir a cárie.
como evitar a cárie em criancas dra kenia clinica odontologia mr clean
Kenia Monteiro CROMG 18498 Gestora clínica e responsável técnica pela Mr.Clean Odontologia e Saúde

4 MANEIRAS DE EVITAR QUE SEU FLHO TENHA A DOENÇA CÁRIE

A presença dos pais para controlar a cárie dentária 

Estudos comprovam que o conhecimento dos pais sobre as causas e prevenção da doença cárie na infância varia em todo o mundo e que há importante influência nas atitudes de higiene bucal de seus filhos.

Atitudes que podem mudar a qualidade de vida de seu filho: 

  • Evitar uma dieta rica em carboidratos e açúcares. Estes alimentos expõem os dentes à formação de ácidos, gerando a cárie e até a erosão dentária.Não é o caso de abolir totalmente os açúcares,mas é muito importante controlar o consumo.O problema do açúcar não é só a quantidade ingerida e sim a frequência de ingestão
  • Estabelecer horários para as refeições das crianças, sempre escovando os dentes pelo menos três vezes ao dia,usar o fio dental e limpeza da língua
  • Supervisionar a higienização até  dez anos de idade principalmente a noturna, pois elas não possuem coordenação motora suficiente nesta fase
  • Visitas ao odontopediatra desde o primeiro ano de vida. Este hábito é importante porque o dentista estimula a higiene, ensina sobre a dieta ideal e as informações necessárias de acordo com a idade da criança 
como evitar a cárie em criancas dra kenia clinica odontologia mr clean
Foto 
Gostaram? Sim mamães, a escovação e limpeza adequada dos dentinhos é sempre uma forte aliada. Por isso, força na peruca! É importante que desde pequeno eles entendam que isso faz parte da rotina diária após as refeições.
Se você tem alguma dúvida sobre os dentinhos de seu pequeno, manda pra gente! A Dra. Kênia é nossa amiga e será um prazer trazer um post especial para ajudar você.

Beijos








terça-feira, 14 de março de 2017

Encontro Canguru: Como fazer seu filho gostar de ir ao dentista



"É fundamental falar, mostrar e fazer para conquistar a cooperação dos pequenos na hora de cuidar da saúde bucal."


Na palestra desse mês, a odontopediatra Joyce Guimarães dará dicas lúdicas para ajudar os pais a estabelecer rotinas saudáveis de higiene bucal para os pequenos.

O Encontro Canguru será no dia 1º de abril (sábado), às 10h30, no anfiteatro do Meu Pátio Savassi. O evento é gratuito, mas tem vagas limitadas.

Gostou? Então corra e garanta o seu lugar! Nosso grupo terá 20 vagas reservadas!

Basta se cadastrar no link http://bit.ly/ECdentista e, no campo MENSAGEM, escrever MAMÃE SORTUDA!


Nos encontramos lá!

Beijos,


sábado, 18 de fevereiro de 2017

A primeira visita ao dentista


Não precisa ser mãe para saber que as crianças são sempre um mistério, quando você acha que elas irão amar algo elas te surpreendem ao falar que não gostaram, e quando você acha que elas irão detestar, elas gostam. Hahahaha.

Bem, nesta semana levei a Nina à primeira consulta odontológica. Ela está com 2 anos e 5 meses e chegou o grande dia! Fiquei imaginando mil coisas de como seria este primeiro encontro, até mesmo por não ter lembranças de infância sobre ir ao dentista. Isso me gerou uma ansiedade extra. Sabe aquele "trem" de sexto sentido? "Vai ser um choreiro só."

Como boa mãe já havia feito uma preparação durante a semana "Nessa semana vamos ao dentista! Ele vai ver se está tudo certinho, se não tem bichinhos, se você está com os dentes limpinhos, se estamos escovando direitinho...". E ela me respondia um enfático: "Nãããããão". Hahahahaha! 

Deu a hora de sair de casa e ela ainda estava dormindo. Ao pegá-la na caminha ficou muito brava pois não queria ser acordada. Pensa na mãe que saiu cedo de casa, pegou um trânsito fora do comum e quando chega ao consultório você percebe que sua filha está com bafinho de leite que tomou no caminho, está sem escovar os dentes, com as unhas gigantes iguais ao do Volverine, de chinelos e com o cabelão pro alto com cara de "acordei agora!". Que correria! 


odontopediatra, primeira consulta, dentista, mr clean, dione lopes, dentista pediátrico, 2 anos

terça-feira, 25 de outubro de 2016

Dentinhos - tudo o que você precisa saber sobre eles!

No final do mês de junho, Théo sofreu uma queda na escolinha e acabou machucando a boca. Além de um corte feio na gengiva, um dos dentinhos da frente (um incisivo central superior, para ser mais exata) ficou mole. Ficamos simplesmente desesperados e só pudemos dormir tranquilos depois de o levarmos ao consultório da Dra. Fernanda Guimarães, odontopediatra que atende em BH. Depois do susto, fiquei pensando em como muitos de nós, pais, somos pouco informados sobre essas questões odontológicas da infância.

Pensando nisso, resolvi convidar a Dra. Fernanda para dar uma entrevista lindinha ao nosso blog, para que todos vocês, leitores, conheçam melhor todos os cuidados que devemos ter com a saúde bucal dos nossos filhotes. Aproveitem!

tudo o que você precisa saber sobre os dentes do seu filho
Fonte: Sorrisologia