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domingo, 2 de abril de 2023

Abril azul: Como é ser mãe de uma criança com autismo?

O Dia Mundial de Conscientização do Autismo foi definido pela Organização das Nações Unidas em 2007, e é comemorado no dia 2 de abril. É uma data importante, pois muitas pessoas não compreendem o que é o Transtorno do Espectro Autista (TEA), sendo fundamental a propagação de informação de qualidade. Entender melhor esse transtorno é a chave para o fim do preconceito e da discriminação que cercam as pessoas com TEA, as quais apresentam apenas uma forma diferente de agir e encarar o mundo.

E hoje, temos o prazer de publicar a entrevista que fizemos com a Virgínia Santana, 38 anos, contadora, casada com Neimar Santana, mãe do Pedro, de 5  anos e do Arthur, de 4anos, que recebeu o diagnóstico de autismo quando ele tinha 18 meses.


1) Como percebeu que seu filho poderia ter autismo? Ele tinha quantos anos? 

Eu percebi que tinha alguma coisa de errado quando a pediatra disse que ele deveria falar 50 palavras com 18 meses. E ele apenas "emitia sons" sem funcionalidade.

2) Qual profissional você buscou nesse momento?

Primeiro a pediatra, com o encaminhamento dela a neuropediatra, que indicou que poderia ser autista mas que era necessário descartar outras comorbidades através de exames clínicos.

3) Como foi receber o diagnóstico? 

É um processo de luto muito doloroso, você pensa em mil coisas como: será que ele vai falar? Será que vai aprender a ler? Será que vai ser independente? Como serão os julgamentos dos outros? Como vai ser se eu morrer? Tudo isso passa na sua cabeça, você pensa que pode ter sido castigo de Deus, ou algo assim, um misto de sentimentos mas que graças a Deus passou com muita rapidez por conta de procurar entender a condição dele.

4) O que mudou na sua vida após o diagnóstico do autismo? Quais desafios e cuidados especiais você precisa ter com seu filho? 

Não mudou nada, apenas tivemos que ajustar a rotina diária para que ele pudesse fazer todas as terapias, a natação, ir a escola, brincar, dormir, e todas as outras coisas que as crianças fazem, além de ter que ajustar um tempo também para que o irmão não fosse deixado de lado. Os desafios são vencidos diariamente pois cada progresso de desenvolvimento é um feito sensacional, não tenho cuidados especiais com ele, me preocupo apenas em sempre ter coisas que ele gosta de comer ou de fazer para que ele se sinta bem em qualquer ambiente.

5) Como é a rotina do seu filho? Como ele está após o diagnóstico, feito há quase 3 anos? 

Tenho uma rede de apoio muito presente, minha tia Tania (professora aposentada) cuida dos processos da rotina da casa, ajeita materiais de escolas, atividades da escola, leva os dois na natação, leva no inglês, prepara eles todos os dias e meu esposo leva nas terapias diárias. Segunda, terça, quinta e sexta ele faz terapia na parte da manha, fono, T.O, psicóloga e fisioterapeuta, segunda, quarta e sexta faz natação, quarta faz inglês e tem aula regular na escola todos os dias de 13 as 17:30.

Atualmente ele tem uma comunicação bem rica, entende perfeitamente todos os comandos, brinca muito, assiste desenhos, ama ler livros e ouvir histórias porém ainda tem a estereotipia vocal e motora muito acentuada.

6) Ele frequenta escola? Como foi sua adaptação? 

Desde o diagnostico feito no primeiro ano de pandemia coloquei ele na escola com aval da neuro para que ele pudesse iniciar o processo de socialização e desenvolvimento. Foi a melhor escolha. Ama escola, nunca teve nenhum problema de adaptação, participou de vários eventos como dia das mães, dia dos pais, festa junina e festa de fim de ano, juntamente com os colegas fez apresentações, sabe letras, números, cores, tudo dentro da idade correta de aprendizado porem tem muita dificuldade motora na escrita, atualmente faz fisioterapia pois tem hipotonia muscular,  muito comum no autismo.

7) Como é a convivência dele com outras pessoas? 

Em um ambiente de festa infantil onde ele não conhece ninguém, ele brinca porém ainda não toma a iniciativa na socialização. Ainda tem muito a referencia do irmão. Em ambientes que ele já conhece as crianças, se sente muito confortável. Em ambientes com menos crianças conhecidas tem mais facilidade com adultos.


8) Como é a participação da família nesse processo?

Toda a família ajuda de alguma forma e desde o primeiro momento levaram muito a serio a condição dele. Não houve julgamentos, nem capacitismo.

9) Você tem um filho mais velho que o Arthur, o Pedro. Como é a relação dos dois e como você concilia os cuidados com os filhos? 

Hoje o Pedro é o melhor amigo do Arthur, a referência dele. Tudo que o Pedro faz ou fala vira espelho para o Arthur. Por isso tentamos mostrar para o Pedro de maneira suave que ele deve ser um bom menino porque seu irmão é seu melhor amigo. Eles brincam muito, brigam também, afinal são crianças e irmãos. São os mesmos cuidados. Não há diferenciação.

10) Como  é ser mãe de um menino autista? Como é ser mãe do Arthur? 

É ter a oportunidade de viver a infância com menos rapidez. O desenvolvimento dele é diferente do desenvolvimento de uma criança típica, então o processo que vivemos com ele é desacelerador. Ele veio para me trazer paciência e para que eu colocasse o pé no freio. Ele é um doce de menino, muito esperto, muito carinhoso, muito voluntarioso, tem posicionamento e tirando o fato que levamos a terapia, ele e o Pedro são educados e tratados da mesma maneira. Eu amo ser mãe de uma criança tão incrível.

11) E como ficam os cuidados com você mesma?

Faço terapia, pois com a rotina (duas empresas, duas crianças, 3 cachorros, 2 gatos, marido, casa, rsrs) a terapia é uma válvula de escape de organização mental. Saúde mental em primeiro lugar. Pratico atividade física (vôlei de areia 2x na semana), vou ao salão, saio com maridão às vezes, fazemos passeios em família também, rotina bem normal de muitas famílias.



11) Você gostaria de deixar uma mensagem para nossos leitores? 

A pergunta mais estranha de ouvir das pessoas é: Mas ele é agressivo? Eu acho que as pessoas deveriam se informar mais. A internet está aí, dando a oportunidade da gente ser um pouco mais culto. Não é legal falar, discursar, opinar sobre algo que você não tem conhecimento. Hoje em dia não faz diferença ouvir coisas do tipo: ele nem tem cara de autista, ele deve ser leve porque brinca com outras crianças, ah! todo mundo é um pouco autista, etc.. Não gente, não é assim.
O grau dele foi medido pelo tipo de dificuldade que ele tem. Ele é autista nível 2 de suporte, tem estereotipia vocal e motora, anda na ponta dos pés, enfileira brinquedos e objetos, tem seletividade alimentar, apraxia da fala, hipotonia muscular, então NÃO tentem romantizar uma condição tão séria. Não somos guerreiras, não somos mães especiais. Não justifiquem o fato das mães e das famílias terem rotina pesada apenas pelo fato de serem mães atípicas. Procurem saber todo o processo!


 A Virgínia foi minha colega de escola, e é um prazer compartilhar um pouco da sua história. Compartilhem também, para que seu relato alcance muitos corações!






segunda-feira, 28 de fevereiro de 2022

Como perguntar "como foi seu dia na escola" de forma diferente!

Depois de quase 2 anos sem aulas presenciais, nossos filhos retornaram para o ambiente escolar e ficamos curiosos para saber como tem sido essa nova adaptação.

Perguntar : "Como foi o seu dia na escola", não irá nos trazer tantas informações. As respostas serão quase sempre as mesmas: legal, foi bom, gostei...

Lembrei da tradução de um artigo do site Huffington Postque a mãe de uma coleguinha das meninas me enviou alguns anos atrás e resolvi compartilhar aqui com vocês!

São perguntas simples e que podem ser muito melhores e eficazes do que um simples "Como foi a escola hoje"!


Vamos à lista:

1) Qual foi a melhor coisa que aconteceu na escola hoje? (Qual foi a pior coisa que aconteceu na escola hoje?)

2) Me conte algo que fez você rir hoje.

3) Se você pudesse escolher, com quem você gostaria de se sentar junto na sala de aula? (E com quem você não quer se sentar na sala de aula e por quê?)

4) Qual é o lugar mais legal da escola?

5) Diga-me uma palavra estranha que você ouviu hoje. (Ou algo estranho que alguém disse.)

6) Se eu ligasse para o(a) seu(sua) professor(a) hoje à noite, o que ele(a) me contaria sobre você?

7) Você ajudou alguém hoje? Como?

8) Alguém ajudou você hoje? Como?

9) Me conte uma coisa que você aprendeu hoje.

10) Em que momento você ficou mais feliz na escola?

11) Em que momento você ficou mais entediado na escola?

12) Se uma nave alienígena fosse até a sua classe e puxasse alguém pra cima, quem você gostaria que fosse escolhido?

13) Com quem você gostaria de brincar no recreio que nunca brincou antes?

14) Diga-me uma coisa boa que aconteceu hoje.

15) Qual palavra o(a) professor(a) mais falou hoje?

16) O que você acha que deve fazer/aprender mais na escola?

17) O que você acha que deve fazer/aprender menos na escola?

18) Quem na sua classe você acha que poderia ser melhor?

19) Onde você brinca menos no recreio?

20) Quem é a pessoa mais engraçada de sua classe? Por que ele(a) é tão engraçado(a)?

21) Qual foi a sua parte favorita do almoço?

22) Se você tiver que ser o(a) seu(sua) professor(a) amanhã, o que você faria?

23) Existe alguém na sua classe que precisa de um castigo? (Eu não gosto dessa pergunta!)

24) Se você pudesse trocar de lugar com qualquer pessoa da sua classe, com quem você trocaria? Por quê?

25) Diga-me mais ou menos três vezes diferentes que você usou seu lápis hoje na escola.

A autora, Liz Evans, sentia dificuldade de obter respostas dos seus filhos e fez essa lista de perguntas. A cada dia fazia uma delas. Não precisamos fazer as 25 perguntas para nossos filhos no mesmo dia, e essas, são apenas sugestões.

Eu compartilhei com vocês as perguntas oficiais do artigo, mas confesso que não usaria todas com as minhas filhas. Podemos usar apenas as que estão de acordo com a nossa forma de educar e podemos nos inspirar nessa lista e criar as nossas próprias perguntas!

Liz Evans conta no artigo que as respostas têm sido surpreendentes! Elas nos ajudam a perceber as dificuldades e potencialidades dos nossos filhos, a entender como eles estão se relacionando na escola, quais são as suas preferências, como eles têm percebido o ambiente escolar e isso tudo nos permite ajudá-los e orientá-los ainda mais nesse processo que estão vivenciando.

Testem as novas perguntas na casa de vocês e depois volte aqui para nos contar os resultados!

Abraços afetuosos





sexta-feira, 10 de julho de 2020

Empreendedorismo na Quarentena - Histórias Inspiradoras: Alegria Doceria


Ao meu redor tenho muitos amigos empreendedores, e eu tenho sentido um orgulho imenso de cada um deles! Eles se reinventaram nessa pandemia! Olho para o meu pai, que é psicólogo, com quase 70 anos, fazendo terapias on line com os seus pacientes! Não é fantástico? Eu acho lindo demais, incrível e de uma força imensa! Nesse momento tão importante da história, e desafiador, os pacientes dele não podem ficar desamparados. E são tantas histórias inspiradoras que tenho escutado!

A pandemia trouxe desafios, e a forma como os empreendedores tem lidado com ela vai definir os próximos meses dos seus negócios. Podemos simplesmente parar tudo e aceitar que não dá para fazer  nada, como também podemos criar novas formas de gerir os nossos negócios, inovar, criar novos produtos, novas formas de atender etc!  

Quero trazer algumas histórias aqui no blog, desses meus queridos amigos, dos quais sinto muito orgulho, para que possamos deixar registrado para a eternidade histórias desse tempo!

Para esse primeiro texto, convidei a minha amiga, Tati Borba, da Alegria Doceria, para contar sobre esse tempo de pandemia na doceria dela e também contar o que ela inovou por lá! Tenho certeza que vai inspirar muitas pessoas nessa jornada!




segunda-feira, 29 de junho de 2020

Como manter rotina de estudos na quarentena


"A quarentena não pode ser encarada como uma “sala de espera” para a vida. 
A vida é agora, desse jeito mesmo."Bianca Stock



O ano de 2020 entra para a história: ano que mudou as relações sociais, as rotinas escolares, a vida...Uma pandemia deu uma guinada na nossa sociedade! Um tempo que exige criatividade, paciência, cuidados, responsabilidade coletiva e a busca por enxergar o extraordinário em coisas comuns.

A casa torna-se um lugar rico em possibilidades de aprendizagens. É claro que não se trata de terceirizar para a família o trabalho da escola, mas, de potencializar a parceria família/instituição,fortalecer vínculos, criar memórias afetivas e ressignificar aprendizagens.

Mas como garantir o direito de aprendizagem nesse novo contexto?

Sabemos que crianças são sujeitos competentes , criativos, curiosos e ativos no processo de ensino e aprendizagem e ,sendo assim aprendem em diversos espaços de interação .

Teremos que buscar novas formas de organizar o nosso cotidiano e exercer o cuidado de si e dos outros.

Bem, aulas seguem sem previsão de retorno nas escolas. Ainda assim, notícias recentes divulgaram que a retomada, quando realizada, será gradual, seguindo protocolos sanitários e de acordo com os dados de cada região. 

Em meio a um cenário de tantas incertezas, muitas famílias precisaram se adaptar para estabelecer uma rotina de estudos em casa. Um desafio que ainda é presente para muitos lares brasileiros. 

A alfabetização, por exemplo, é um dos processos mais complexos da educação. Além de ser uma das fases mais importantes da trajetória escolar das crianças, é uma questão desafiadora para os professores, e um momento aguardado com grande expectativa pelas famílias.

Neste ano, com o distanciamento social devido à pandemia do novo coronavírus, o processo de alfabetização nas escolas tem criado novos contornos e uma dinâmica diferente, com as aulas remotas. 

Atividades on-line têm sido um desafio grande num país com desigualdade social galopante como o nosso. Como auxiliar as crianças a manter uma rotina mínima ou uma pequena rotina nesses tempos atípicos? 



Momento de estudo do Pedro 


O educador @paulofochi fala sobre “fios de continuidade” para não perder a conexão com as crianças nesse período tão longo e desafiador que estamos vivenciando. É claro que nada do façamos será próximo das interações diárias, da troca de olhares, do toque, das relações, das experiências, da cumplicidade ,dos saberes compartilhados e permutados diariamente. Tecer fios é necessário, e também desafiador, não é mesmo?

Sou mãe ,esposa, professora .... o pacote : família, casa, trabalho remoto, atividades escolares, misto de sentimentos , atividades escolares não é fácil para ninguém.

Tenho participado, mesmo que virtualmente, das angústias e dificuldades de vários pais, inclusive das minhas irmãs que têm filhas na idade da alfabetização. São muitos desafios com crianças tão pequenas. Por isso, é importante o trabalho intencional da escola , o acompanhamento de pais e, dentro do possível de uma psicopedagoga.



Momento de estudo da Duda 


A Vanessa, Bilô Desembolô, mestra em educação, psicopedagoga, escritora e contadora de histórias tem auxiliado muito a minha sobrinha Ana Júlia.Aninha está no primeiro ano do ensino fundamental e percebemos a necessidade do trabalho da Vanessa na sistematização do processo de alfabetização. 

Exercícios diagnósticos, sequências didáticas, rotina, atividades lúdicas com participação da família... A intervenção pontual de uma psicopedagoga tem garantido, mesmo nesse período tão virtual, que Ana tenha um excelente desenvolvimento. 

Todas as etapas escolares têm especificidades, mas o ciclo da alfabetização é uma preocupação de pais, professores, gestores e secretários de educação. Esse ciclo exige um perfil de uma professora alfabetizadora para que o processo seja potencializado , sistematizado e que cumpra o objetivo de: aprender a ler, a escrever e a interpretar convencionalmente. 

Vanessa reuniu cinco dicas de como criar uma rotina que priorize o aprendizado em casa. Dicas importantes , também compartilhadas pela fundação Abrinq. 

Creio que esse post poderá auxiliá-los na rotina com as crianças.


1. Prepare um local 



Momento de estudo da Manuela 


Preparar um ambiente calmo, limpo e, se possível, sem barulho ou distrações é fundamental para uma boa aprendizagem. Uma mesa com cadeira confortável e uma boa iluminação são importantes. 


2. Estabeleça horários 


Sabemos que durante uma pandemia a palavra de ordem é flexibilidade, todavia, estabelecer horários para estudo dentro da rotina da família é importante para tentar manter o vínculo das crianças com a escola. 

A rede privada de ensino já adotou aulas remotas. A rede pública, diante de tanta diversidade e desafios, tem iniciado discussão sobre o ensino à distância, uso de apostila, tv, rádio e outros. Independente da rede, é importante estabelecer horários para os estudos , descanso, brincadeiras, cuidados e momentos com a família. 



Momento de estudo da Ana 


Atenção à exposição excessiva com equipamentos eletrônicos e internet. 

É aconselhável que a carga horária das atividades remotas seja menor em relação ao período escolar. 

Atenção ao tempo das crianças e adolescentes em frente ao computador e às redes sociais. 

As crianças precisam brincar e aprendem brincando. Atenção para esse momento de ludicidade e vínculo entre pais e filhos. 


Momento lúdico do João e da Mafê 


As páginas Achadouros da infância e João e Maria passeiam,por exemplo, trazem sugestões preciosas sobre um olhar poético e potente para a infância. Um convite maravilhoso para pais e filhos. Fica a dica!


3. Use o que tem em casa 


Muitas escolas disponibilizaram conteúdos on-line para os alunos darem andamento nas aulas enquanto estão suspensas, porém, o acesso à internet ou recursos para acessá-la ainda não é uma realidade para muitas famílias no Brasil. Nestes casos, usar os livros distribuídos pelas escolas pode ajudar. 

Estimule a criança ou o adolescente a continuar fazendo as atividades que fazia na escola e incentive sempre a leitura de um capítulo ou exercício novo. 

Crianças precisam de modelos. Pais que leem contribuem para que os filhos se tornem leitores. 


Leitura em família com a Nina e a Sol 


Vários livros de literatura estão sendo disponibilizados em inúmeras plataformas digitais, além de tours virtuais em pinacoteca, museus e bibliotecas do mundo inteiro. 

Dica: Compartilhamos dicas , notícias e reportagens na nossa página Mamãe Sortuda vale a pena navegar por lá.



Momento leitura do Miguel 


4. Esclareça dúvidas


Converse sempre com a criança ou o adolescente sobre o tema estudado no dia. Muitas vezes, a não compreensão do conteúdo está relacionada ao desânimo e desinteresse pelos estudos ou ao contexto atual. 

Se a dúvida persistir, anote-a para esclarecê-la junto ao professor. Tutoriais sobre a matéria, via youtube, também podem ajudar. Navegue pela rede junto com a criança ou adolescente. 

È importante falar sobre os sentimentos e ouvir atentamente dúvidas, angústias, frustrações.... Diários de quarentena, leitura em família, jogos, playlist de músicas, lista de sentimentos, fotografia da janela, ver o pôr do sol, cinema em família... tudo pode ajudar a fortalecer vínculos, criar memórias afetivas e potencializar aprendizagens .


Marina e o pai estudando o mundo


5. Explique a importância dos estudos


Muitas crianças podem apresentar dificuldades de concentração ou desinteresse ao estudarem em casa. A rotina virtual não é fácil, é estressante para ambas as partes. Por isso, é essencial explicar a importância de manter a rotina e adquirir novos aprendizados neste momento. Quadros de rotiana são bem vindos!

A palavra de ordem é adaptação e flexibilidade, com responsabilidade. 

Não hesite em procurar ajuda. Mantenha contato com a escola, busque ajuda de profissionais .

È tempo de (re) conexão, de acolhimento, de diálogo ,de união...


Ana 


A escola tem se reinventando e nós também! 

Com carinho, 
Vanessa Corrêa 

@bilodesembolo


Outras sugestões de sites:


Anna e Maria Flor 


"Não há tristeza que não passe. Pôr do sol que não termine. Dias nublados que não sejam clareados depois. Chuva que não cesse. Dor que não acabe. Não há felicidade que dure eternamente. Segredos que não se revelem. Sorriso que não se transforme. Café que não esfrie. Fumaça que não se desfaça. Aromas que não se espalhem. Não há nesse mundo lembrança dolorosa que não seja curada. (...)Ninguém e nada é prisioneiro da materialidade infinita. E ninguém vive encarcerado sem um dia, uma tarde, uma horinha dar uma escapada pela vida. E nem que seja por descuido, a gente se desequilibra e depois se harmoniza. Isso não é lenda. Ainda bem!" Ita Portugal 


Mariana e Helena 



Vamos ficar bem. 
Se cuidem! 

Por @arcoirisnomeuceuu 



sexta-feira, 22 de maio de 2020

Cuidados com os adolescentes em quarentena

Se controlar a ansiedade se tornou desafio no contexto de incertezas e inseguranças da pandemia do novo coronavírus, imagina como está a cabeça de um adolescente? Além dos efeitos do turbilhão hormonal e emocional comum da faixa etária, eles mudaram as relações familiares, afetivas e os formatos que se dão a sociabilidade. O que é, para um jovem, entre 12 e 17 anos, sair da escola? Ser privado do contato com os amigos, das práticas esportivas, dos encontros, das comemorações? A adolescência é uma fase onde o jovem para de se voltar apenas para o pai, mãe, irmãos e se relaciona com o mundo, com o trabalho, com os amigos. E a juventude se vê privada neste momento desta vivência em grupo. 
Em um momento em que tudo passou a ser online: escola, conversas com os amigos, jogos, séries, diversão, os jovens também precisam de "atividades offline", que irão contribuir para o seu bem estar, alegria, desenvolvimento pessoal, relaxamento, criatividade e outras potencialidades que podem ser desenvolvidas fora do mundo virtual. Precisamos ficar atentos às mudanças de comportamento dos filhos para perceber se estão ficando mais fechados ou melancólicos, e promover um ambiente e situações que contribuam para o equilíbrio emocional.


Além da rotina das aulas remotas, estudos, tarefas domésticas e momentos online, podemos incluir no nosso dia-a-dia, momentos prazerosos de conexão, que nos fortalecem muito! Por aqui, precisamos nos dividir entre atividades para a pequena, de 5 anos e a nossa mocinha, de 13 anos. Uma das coisas que eu achei muito legal, é que propus algumas atividades e brincadeiras para a mais nova, achando que apenas ela se interessaria e que a outra acharia infantil. Me enganei! Ela também se entregou ao momento, se divertindo muito.
A cozinha tem nos proporcionado momentos muito legais. Tiramos o caderno de receitas da gaveta, testamos, criamos, procuramos vídeos, nos divertimos e ainda saboreamos delícias. A participação delas em todas as etapas tem rendido muitos aprendizados!


Os jogos de tabuleiro também nos salvam do tédio! E além deles, aproveitamos outros como mímica, adedanha, jogo da velha, jogo da forca e um que tem nos animado bastante: o baralho. Mariana aprendeu a jogar buraco (meu jogo de baralho favorito) e rendeu ótimas partidas. E com a criatividade e lembranças de jogos da infância, também usamos o baralho para jogo da memória, copo d'água, pife, burro, paciência, construir torres... Ocupa bem o nosso tempo!
A dança nos anima muito. É só colocar uma música boa e começar. A gente canta, dança, ri e se diverte. Aproveitamos as lives para curtir e ficar ainda mais juntinhas.
Esconde-esconde, pular corda, corrida de obstáculos, elefantinho colorido, karaokê, peteca, futebol, também fizeram parte da nossa quarentena (e moramos em apartamento).
Séries e filmes ficam mais divertidos quando a gente monta nossa sessão cineminha (com algumas gostosuras pra comer, abraços quentinhos e atenção! Não vale ficar mexendo no celular). Depois que assistimos, alguns nos trazem muitas reflexões e rendem muitos assuntos. Nossa série favorita da quarentena foi: Anne With an E! 
Os cuidados com a pele, com os cachos e com o corpo tem feito parte das nossas semanas e é um momento delicioso. Aproveitamos as receitinhas naturais e usamos aquilo que temos em casa: mel, babosa, açafrão, café, óleos essenciais, ervas... E neste friozinho, todo mundo aqui está amando um escalda pés. 


Ela também tem seus momentos particulares, de relaxamento, de conversa com os amigos, leitura, escutar músicas, ficar quietinha no seu quarto e procuramos respeitar esses momentos, mas com atenção ao que está acontecendo. E sempre, sempre, muito diálogo, conversas, desabafos, porque tem dias mais desafiantes que outros. Temos dias leves, e dias pesados. Dias tranquilos, e dias agitados. E tentamos não nos contaminar pelos dias não tão bons assim, porque sabemos que eles passam, principalmente quando nos esforçamos e temos amor para amenizar!
E importante: precisamos de momentos de descanso! Longos períodos no celular ou no computador, interação prolongada nas redes sociais, excesso de atividades durante o dia, causam desgastes físicos e até emocionais! Deitar um pouco no escuro para relaxar a visão, escutar músicas, desacelerar. Yoga e Reiki têm contribuído muito para isso!


Todos esses momentos e desafios vividos nesse período de pandemia tem nos ensinado muito. Quando tudo isso passar, não podemos nos esquecer de como é precioso o tempo que dedicamos a quem amamos. 
Espero e desejo dias melhores para todos nós!
Um grande abraço


terça-feira, 19 de novembro de 2019

Carta para Rafael - Outubro Rosa - parte I



Bom dia amorzinho, vou aproveitar que você dormiu e te contar tudo que temos feito nos últimos meses, tenho tanta coisa para contar que nem sei por onde começar.

Você começou a ir para a escola e está amando, já está muito mais esperto e disparou a falar papai, mamãe... muito fofo! 

O mês de outubro é conhecido como outubro rosa, é o mês de conscientização do câncer de mama. Nós fizemos várias ações antes e durante o mês, você sempre vai comigo em todas e as professoras da escola ficam orgulhosas em ter um aluno “famoso”! Fizemos um ensaio maravilhoso com a tia Suellen que é fotógrafa em parceria com o tio Léo que é maquiador e passamos o dia fotografando juntos com a tia Lilian, tia Ju e tia Débora, foi muito divertido e as fotos ficaram lindas D+!

quinta-feira, 14 de novembro de 2019

Aniversário Sítio do Picapau amarelo - Anna fez 4


Na escola da Anna teve uma apresentação da música da Emília e ela não pode ir (era dama de honra de um casamento no mesmo dia). Então, ela pediu uma festinha para dançar a música para um público (mas na hora de dançar morreu de vergonha, rs). Porém, a festinha foi linda e ela super se divertiu!


segunda-feira, 11 de novembro de 2019

Muffin de abobrinha

Ei gente!

Me conta ai, como é comer legumes na casa de vocês?

Eu quando pequena, morava durante a semana com minha vó, pois era mais perto da escola e minha mãe, enfermeira na rede pública, trabalhava o dia todo e por uma opção ficava esses dias na casa da vó Geralda. E aos finais de semana, ia para casa.

Todos os dias, na casa da minha vó, tinha arroz, feijão, carne, legume e uma salada de verdura.

E eu sempre fui muito ruim pra comer alguns legumes! SEMPRE!
E acabei passando isso para Laura e Pedro involuntariamente, de não cozinhar todos os legumes. Desde quando eles começaram a comer papinha eu nao colocava alguns legumes,  por saber que eu é que nao gostava.

Mas depois de uma ida ao nutricionista e um belo puxão de orelha, tive que deixar os meus "achismos" de lado e começar a cozinhar melhor! Comecei a pesquisar receitas práticas e que ficassem gostosas no final! Com aquele gostinho de quero comer só mais um.

Foi ai que me lembrei, que quando mais nova minha avó, fazia um bolinho que eu chamava de "bolinho de tudo". Minhas avó tem um moedor antigo, que ela moía alguns legumes com carne moída e logo em seguida fazia os bolinhos e os fritava! Huuuum, consegui sentir o gostinho aqui na boca! rs

Moedor antigo que minha avó usava para fazer bolinho de tudo (imagem da internet)

Então resolvi criar meu próprio bolinho, só que de uma maneira que eu pudesse assá-lo e isso fez um sucesso e tanto lá em casa, que Laura e Pedro ate pedem para levar de lanche para a escola.

Segue a receita:

3 ovos
1 xícara de farinha de trigo (pode ser a integral também)
1 abobrinha
1 cenoura
1 cebola

1 xícara de mussarela ralada
1/2 xícara de provolone
Sal a gosto (costumo colocar chimichurri para temperar)


bolinho de abobrinha

Muffin de abobrinha


Modo de fazer: 

 

Coloco tudo em uma vasilha, mexo com um colher grande atéa massa ficar homogênea, depois distribuo em forminhas de silicone. 
Essa quantidade que faço, distribuo em 12 forminhas. Em forno pré aquecido,os muffins ficam prontos com 30 minutos ou até dourarem.

E sendo assim, os legumes ficam escondinhos e super gostosos! 

E você? tem alguma receita infaĺivel?

Me conta aqui!

Um beijo, Carol

 


quinta-feira, 29 de agosto de 2019

Carta para Rafael - Novo tratamento, terapia e escola

Bom dia amorzinho,  noite passada você teve febre pela primeira vez sem ser por efeito de vacina, a mamãe ficou bem preocupada, ainda bem que não continuou e não era nada demais, porque é muito chato ficar doente, né? 

A mamãe esqueceu de te contar que foi convidada para a pré estreia do filme Laços da Turma da Mônica e foi com a tia Lu. 
Essa estreia foi no mesmo dia que peguei o resultado da biópsia e fui para o hospital tentar conversar com o tio Enaldo. Como a gente não tinha comido quase nada o dia todo, na fila pra entrar no cinema a pressão da mamãe caiu e eu quase desmaiei, fiquei muito tonta e a tia Lu foi correndo buscar um sanduíche. Comi rapidinho, mas continuei me sentindo mal e acabamos não assistindo ao filme, estava ficando tarde e eu só queria ir para casa ficar com você e dormir. Na saída do cinema, vimos que o Mauricio de Souza estava lá e aproveitamos para tirar uma foto com ele, que na verdade era o que eu queria desde o início e fiquei assustada com o tamanho dele, acho que ele é mais baixo que eu, acredita? rsrs... 

terça-feira, 30 de julho de 2019

quinta-feira, 4 de julho de 2019

segunda-feira, 27 de maio de 2019

Dicas para motivar os estudos dos filhos adolescentes!


Muitos pais enfrentam um grande desafio com os filhos, principalmente na adolescência: disciplina com os estudos em casa!
Nessa fase, os jovens estão mais focados no presente, período em que a diversão tende a falar mais alto. Portanto, muitos não tem a visão da importância dos estudos para o futuro.
Além disso, as diversas tecnologias associadas a redes sociais e jogos, despertam mais interesse nos adolescentes e são grandes ferramentas para a distração e falta de foco, concentração e organização do tempo.
Esse cenário nos leva a uma pergunta: como motivar o adolescente, estimulando também, sua autonomia e independência para estudar?
Na prática, essa motivação geralmente não surge sozinha. Os pais são responsáveis por despertar os filhos para a importância e o prazer dos estudos. 
Na realidade, é muito fácil dizer que seu filho adolescente não estuda porque é preguiçoso e só quer diversão. Mas será que algo mais está acontecendo e você nem sabe? Por isso, uma das principais tarefas dos pais é, antes de mais nada, entender o que acontece com seu filho.

motivação dos estudos

1. Descubra o motivo da falta de motivação e entusiasmo para os estudos
O diálogo é fundamental para descobrir as dificuldades e encontrar o motivo da falta de vontade para estudar. Podemos encontrar questões fáceis de solucionar. Pode ser que ele precise de uma fiscalização maior, horários e acordos pré-determinados, organização da rotina, organização do tempo, cobrança por parte dos pais. Tudo isso, já faz uma enorme diferença no dia-a-dia e é papel dos pais determinar junto com os filhos, quais serão as obrigações e fiscalizar o cumprimento delas para a manutenção da disciplina. Para isso, é necessário dedicação e exemplo. De que adianta os responsáveis exigirem a diminuição do uso de tecnologias, a otimização do tempo, se quando estão em casa, passam a maior parte do tempo em aparelhos eletrônicos? (nem sempre trabalhando!)
Podemos encontrar ainda, dificuldades que necessitam de um acompanhamento profissional. Seja um psicólogo, psicopedagogo ou até mesmo um professor particular, que conseguirá orientar melhor em uma matéria que o jovem apresente mais dificuldade.

2. Adote (e demonstre) uma atitude positiva
O ideal é demonstrar apoio e confiança. Crie o hábito de efetivamente verbalizar como você acredita na capacidade do seu filho. Pode acreditar: só isso já é motivação pura!



3. Demonstre interesse e participe da vida escolar do seu filho
Pergunte sobre a escola, sobre as amizades, sobre os professores, acompanhe o calendário escolar, participe de eventos e reuniões, tenha conhecimento sobre as datas e conteúdos das provas, acompanhe e fiscalize as tarefas de casa, tente sanar as dúvidas de seu filho (caso contrário, oriente-o ou ofereça ferramentas para que ele consiga solucioná-las). São várias atitudes que fazem muita diferença. A criança/jovem se sente importante e valorizado, e isso aumenta a sua autoestima e motivação!

4. Destaque aplicações práticas
É bem possível que você já tenha escutado: mas para que eu vou usar isso?
Aproveite o questionamento para explicar a importância daquela matéria. Dê exemplos de como aquele conhecimento pode ser aplicado no seu dia-a-dia, na sua vida!

5. Defina metas realistas e equilibradas
A menos que o aluno esteja às portas do vestibular, nem mesmo a faculdade costuma ser uma meta eficiente. Como ainda não pensam muito sobre o futuro, os adolescentes precisam de metas de curto prazo. Foque a atenção deles em algo mais próximo, como as notas do bimestre.
Evite criar metas como : "estudar 8 horas toda tarde", porque isso não é nada realista, tampouco compatível com o estilo de vida que o adolescente deseja. É preciso encontrar um equilíbrio, dessa forma, o estudante conseguirá cumprir as exigências dos pais, mas fazendo também o que é importante pra ele.


6. Reconheça o esforço feito
O reconhecimento funciona bem, sendo muito positivo para o desenvolvimento do adolescente. Parabenize seu filho pelas conquistas (até mesmo as pequenas), e comemore cada vitória em família. Ele precisa sentir que seu desempenho escolar é importante e valorizado por todos à sua volta.
E vale a pena reforçar: não atrele o carinho e o reconhecimento ao bom desempenho. Mesmo que o aproveitamento do estudante esteja abaixo do que você gostaria, é essencial demonstrar apoio, compreensão e interesse. Seu filho não pode achar que só é amado quando tira boas notas. Valorize o esforço e não apenas o resultado!

7. Procure manter uma rotina
A adolescência é o momento em que, na maioria das famílias, a rotina vai por água a baixo. Os hábitos e preferências mudam. Não existe mais horário pra estudar, comer ou dormir. O adolescente pula refeições, empurra a lição de casa até a última hora do dia e vai dormir muito tarde! Tudo isso, é claro, afeta os estudos. O papel dos pais é evitar que isso aconteça.
Puxe as rédeas e mantenha a ordem nos horários. Poucas horas de sono e a falta de nutrientes na alimentação podem fazer com que o funcionamento do cérebro seja afetado em funções essenciais, como a memória.


Viu como os pais têm todas as ferramentas para ajudar os adolescentes em seus estudos? Afinal, somos nós que possuímos autoridade, convivência, proximidade e influência sobre eles. E amor, muito amor para enfrentar as dificuldades e obstáculos que aparecem em cada fase!
Tem mais alguma dica para auxiliar na hora dos estudos? Escreve pra gente!
Abraços fraternos!



terça-feira, 21 de maio de 2019

Vou ali e já volto!

Vou desligar um pouco! Não me preocupar se o cel está com bateria, se tem email, se tem texto pra escrever, se tem algo que eu precise fazer no computador!

Vou deixar  a vida virtual por agora,  e espero voltar quando Antonela não estiver o dia inteiro procurando que porta abrir, que gaveta escalar, o que tirar do lugar; enquanto eu arrumo Cecilia para ir para a escola, para casa, mochila, banho, almoço, lanche... atenção!

Vou dar um tempinho do mundo virtual para dedicar a algumas paixõezinhas antigas, vontade de colocar a mão na massa em alguns aprendizados e entregar o coração ao lugar que eu estou morando, as novas pessoas, colorir onde estiver.

Vou entender o inicio de tudo isso aqui para saber se hoje estou naquele ideal. O Mamãe Sortuda nasceu para mim, pois não queria trabalhar fora nos dois primeiros anos da Cecília, pois tinha essa condição e oportunidade, e agora tenho Antonela! Pensei em começar um negócio online, já que me mudo tanto. E chegamos até onde estamos.

Vou ter que ir ali, mas depois eu volto! Tenho que balancear algumas coisas, ajustar outras e me dedicar um pouquinho ao que eu ja sinto que devo fazer com ou sem Mamãe Sortuda.

Vou sentir saudades de escrever, mas desde o ano passado eu tenho me afastado de algumas demandas, e tem mais ou menos uns três anos que tenho tido a necessidade crescente de estudar e aprender. Vinha fazendo isso como dava, mas agora a realidade está bem mais apertada, vou precisar de um tempinho maior!

Vou dar uma sumidinha! E espero voltar cheia de novidades!

Vou ali e já volto!



Beijo grande.








sexta-feira, 10 de maio de 2019

terça-feira, 23 de abril de 2019

Medo de fazer cocô e prisão de ventre na primeira infância.

Desmamei a Helena com 2 anos e 7 meses. Até então, ela nunca tinha tomado outro leite que não fosse o meu. O intestino funcionava maravilhosamente bem. Após o desmame, ela ficou com intestino preso e sentiu muita dor para evacuar. Depois disso, ela desenvolveu medo de fazer cocô e sempre que tinha vontade, ao invés de deixar sair, ela fazia muita força para prender o cocô. A partir de então, começou a nossa luta contra a constipação.

medo de fazer coco

A pediatra recomendou a utilização do PEG, que é um agente laxativo seguro e eficaz, indicado para o tratamento da constipação intestinal em adultos e crianças. O PEG 4000 estimula a produção de fezes no volume e na textura adequada, facilitando a evacuação. Além disso, não possui sabor e odor, e pode ser dissolvido em qualquer líquido, sendo bem aceito por crianças.
Porém, mesmo com a utilização do PEG, ela conseguia prender o cocô e tinha muita resistência em sentar no vaso, já que quando sentava, o cocô saía (o que ela não queria que acontecesse).
Essa situação dificultou bastante o desfralde, que conseguimos concluir só esse ano, quando ela completou 4 anos de idade.
Durante o tratamento, buscamos vários recursos como mudança na alimentação;  livros infantis sobre o tema: "Apertado" e "O que tem dentro de sua fralda"; terapias complementares como Reiki, Homeopatia e Yoga, e contamos muito com apoio e acompanhamento da escola.



Ao pesquisar sobre o assunto, encontramos que a obstipação intestinal é muito comum na infância, e pode se tornar uma verdadeira "bola de neve". Muitas vezes o problema é simples: dor na hora de evacuar. Com isso, eles seguram a evacuação, o que deixa o cocô ainda mais duro, provocando mais dor.

Vocês sabem quanto tempo é normal uma criança ficar sem evacuar?
A criança está obstipada quando fica três ou mais dias sem evacuar. No entanto, outros sintomas, como dor na hora de fazer cocô, esforço intenso ou mesmo eliminação frequente de pequenas quantidades de fezes, são considerados prisão de ventre, mesmo que o intestino funcione todos os dias. Isso não vale para bebês, eles podem ficar até uma semana sem evacuar sem que haja qualquer problema. (Fonte: Revista Pais e Filhos)

Causas da prisão de ventre em crianças
As crianças geralmente desenvolvem prisão de ventre por reterem as fezes. A retenção das fezes pode parecer um comportamento ilógico, porém é muito comum e sua causa é perfeitamente explicável:
  • Estão se divertindo e não querem interromper brincadeiras
  • Ficam constrangidas em usar o banheiro em um momento que estejam fora de casa
  • Estão estressadas por estarem aprendendo a largar as fraldas e usar o banheiro
  • Já possuem fezes duras e ressecadas, e evitam evacuar por medo de sentir dor durante a ação

Esse problema é bem desafiante e exige muita atenção dos pais e demais cuidadores, pois tem forte impacto na qualidade de vida das crianças.

Dicas de hábitos que solucionam quadros simples de constipação intestinal nas crianças
  • Organize os horários das refeições
  • Introduza ou aumente o consumo de alimentos saudáveis na dieta da criança, como frutas, saladas, vitaminas
  • Ingerir uvas em jejum (oferecer 6 a 8 uvas com casca pela manhã e esperar 20 minutos para ingerir outros alimentos)
  • Prestar atenção na ingestão excessiva de açúcar (há evidências que crianças com menos de 6 anos de idade tenham dificuldade para processar o açúcar dos alimentos)
  • Aumente o consumo de fibras
  • Promova a ingestão de 8 a 10 copos de água por dia. Se a criança não pede ou espera ter sede para pedir, ofereça sempre. 
  • Controlar o nível de estresse nas crianças, com auxílio de uma boa rotina, estímulos e sono adequados, exercícios físicos e técnicas de relaxamento (meditação guiada, Yoga)
  • Banho morno para relexar e massagem com óleos naturais ou azeite de oliva


Além da inclusão de novos hábitos, contar com o auxílio de um bom pediatra é extremamente importante para nos ajudar a fazer boas escolhas de alimentação e práticas para a rotina das crianças e evitar problemas desagradáveis como a prisão de ventre infantil.
Tem mais alguma dica para lidar com essa situação? Conta pra mim!
Abraços fraternos!







sexta-feira, 15 de março de 2019